感觉到青云的话十分有用处，于是秋灵每天早晚都站着马步，脚趾抠地，一起一伏，然后目光像登高望远那样看出去。

果然，先前只能站上十多分钟，蹲了一两天之后，居然能坚持到三十分钟不吃力。

而且秋灵感觉到，自己的脚趾，小腿，腰腹，越来越灵活。

每天晚上站过之后，睡得十分的香，几乎一觉到天亮。

到了五六天以后，秋灵不断地早晚都定时蹲，而且在吃饭的时候，总是把臀部提起来，虚坐在位子上，人拿筷子的时候，身体也学着青云那样如波浪一般微微地起伏。

这个树林里没有任何人，秋灵感到有些寂寞。

不过这样，她倒是落了个清净，每天都生活在自己的世界中。

一连这么起伏了十天，秋灵居然能虚登上四十五分钟。

蹲够了一个时辰，秋灵就休息十分钟。十分钟一到，就开始起伏虚蹲。这样一天下来，连早晚自习，秋灵蹲的时间居然到达了十个小时。

到了最后几天，秋灵就好像吸毒来了瘾一样，连走路的时候，都是先提脚抠五指，然后身体起伏，一步步向前走。

这样的姿势，就有几分怪异了，秋君经常有时候无聊，对着秋灵指指点点，可是秋灵浑然不理。

时间过得飞快，一转眼就到了半个月，秋灵感觉到自己的腿腰精力饱满。

顺林里面一个齐自己脖子高的树枝，秋灵不用助跑，一伏一起，猛地就窜上去了。

到了和青云约定的曰子，秋灵依旧是起了一大早，天还没有亮就急急忙忙赶到了江堤的老地方。

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