果然，学会了这一起一伏之后，秋灵站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。

但是二十分之后，秋灵觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。

“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”青云好像知道秋灵的感觉。

秋灵连忙点头。

“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”

“什么是凌空虚顶？”秋灵站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉压了下去。

“这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。”青云想了想，“到河的大堤上你就知道了！”

树林外是一条大河，泥土大堤隆起老高。。

青云一把抓着秋灵，蹬蹬蹬快步登上了大堤。

秋灵刚才站马步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，爬了几十级的大堤，膝盖酸得连站都差点站不起来了。

“你看这江景！”

青云不等秋灵休息，一指前面辽阔的大河。

秋灵也看着，只觉得这河奔流向前，辽阔至极，岸边水花激荡，两岸积雪皑皑，景色十分的怡人。

看着看着，秋灵觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。

“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”青云真像一个大哥哥一样对秋灵说着道理。

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