不知道尝试了多久，终于。

这次的动作便的非常流畅，行云流水没有任何的生涩，那炙热的暖流再次涌入四肢百骸，身体的疲惫得到缓解。

这让人非常的舒适，更觉得畅快。

与此同时，脑海中再次传来声音。

【动作标准度成功提升10%，目前动作标准度100%，再无提升空间。】

江辰笑了笑，紧绷的身体舒展开。

虽然是重复着打第一式，但是每次带来的感觉都不一样，每一次都有收获。

一次一次改正，一次一次打出。

动作变得越来越标准，自己身体内的气血也变得越来越活泼。

到现在，四肢百骸暖流涌动。

基础气血增加了，臂力也增长了一些。

整体实力提升很大！

武道十二式，乃是当今武道联盟数位武圣共同推演出来的基础炼体术。

其中融入了无数古武技，融合百家之长，汇聚万千功夫精华。

这套动作常被初级武者用来炼体入门，也适合普通人修炼，强身健体。

江辰自打开始修炼十二式开始，从未有像现在这样流畅舒爽的感觉。

感觉非常的通透。

他没有休息，继续打出下一个动作。

脑海中再次出现声音，

【当前动作标准度77%，小腿向下一厘米，稳定不动，前臂探出角度加大，缓慢打出，可继续提升动作标准度。】

动作越来越规范，带来的提升也就越来越多。

江辰只觉得身体暖洋洋的，就像泡在温泉里一样。

体内的气血越发活泼，筋膜都酥麻起来，只见他身体周围白气蒸腾。

有了之前的经验，这次改正的速度快了许多。

不到十分钟的时间，已经把第二个动作提升到了100%标准度。

“呼…”

江辰缓缓吐出一口气，抬手擦了擦额头的汗水。

虽然只是改正了两个动作，但他感觉自己的发力技巧都得到了一些提升。

动作规范之后，打出招式会牵动体内气血。

他可以明显的感觉到自己的力气大了不少，感觉身体里充满了力量。

本想继续提炼第三个动作，但体育馆外传来声音。

“考核在十分钟后开始，请各位高三的同学在操场集合，不要迟到。”

江辰双眸流光转动。

来的正好！

他也想知道自己的劲力增加了多少，看看提炼了两个动作，可以给自己带来多大的提升。

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