直到后面开到了第五门，才导致他的肌肉、经络都被撕裂，差点成为一个废人。

【叮！训练计划已拟定。】

【训练对象：文斯莫克·山治。】

【训练目标：学会凯的基础体术和秘术‘八门遁甲’，并开启前三门，。】

【训练计划：磨练体能，每日完成下蹲一万个，蛙跳一万个，持续六十天。】

黄金梅丽号，甲板。

众人感觉到一片天旋地转之后，终于回过了神来。

阳光均匀的洒下，远处天边的海鸟继续挥动着翅膀，海浪的声音再次传入耳中。

山治默默的掏出一根香烟点，然后才问道：“说吧，训练计划是什么？”

他的眼神中，一团名为‘斗志’的火焰正在高涨。

经历了这次幻境。

他终于明白为什么索隆和乌索普那两个家伙没事就在锻炼和钻研弹药了。

因为那种力量，值得他们这么做！

“你的训练计划很简单，”陆沉抱着双臂，靠在船舷，淡淡的道：“锻炼体能，每天一万个下蹲和一万个蛙跳。”

“哈？”山治愣了愣，有些懵了。

一万个蛙跳，一万个下蹲？！

且不考虑累不累。

就算他体质强大，可以一直重复做下去。

但光是做完这一套的锻炼，消耗的时间至少都要半天吧？！

“你没有听错，”陆沉的嘴角扬起一抹笑意：

“要知道，那个叫做迈特·凯的男人，可是无时无刻都处于锻炼中啊。”

虽然海贼世界的人，体质普遍强大。

但该有的锻炼却依然是不能省的。

这不仅是对体质的磨练，同时也是对意志的磨练。

就像是健身，很多健身失败的人，不是因为自己的身体不允许。

单纯就是因为自己的意志不够坚定而已。

“......”山治沉默了一下，旋即坚定的点了点头：“我知道了，不就是一万个下蹲和一万个蛙跳么？哼，小意思而已。”

就在这时，船头的约瑟夫突然喊道：“各位老大，我们快到了，可可西亚村！”

“哦？挺快的嘛，”索隆抱着刀，意外的挑了挑眉。

乌索普也跑到了船头，向前方张望着：“哇哦，娜美，你的家乡很漂亮啊！”

这里确实是一个美丽的岛屿。

但娜美却站在后方，手里紧紧的抓着那份印有阿龙头像的通缉令，一言不发。

她就像那些即将走重大考试考场的考生一般，眼神中透露着不安与期待。

“现在，你还觉得自己不需要变强么？”一道声音在她的耳边悠悠响起。

娜美眼睛睁大，转头看去，返现陆沉正意味深长的看着她。

“在这片大海，哪有不需要力量的呢？”

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