“辟谷”，又称却谷、休粮等，通俗一点来讲就是不吃饭。

那吃啥呢，吃气，吃药，就是饿了喝西北风，实在忍不住来颗蓝色小药丸。

辟谷源自方仙家养生中的“不食五谷”，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是常用的一种养生方式。

《山海经》载有“食气”之民，后有“食气者神明而寿”的传说，类似观念被庄子改造成神人之功。

而筑基期的辟谷远离就是通过断食，来保证本体长期处于一种饥饿的状态。

从而意识极度清醒，更利于打开丹田，已经全身的经络和脉搏。

让灵气更好的吸收在人体之内，从而大大增强神识。

相当于打地基，在筑基期打了更深厚的地基，才能让未来的修仙阶段更顺利一些。

一般辟谷在筑基期的前中期，就要进行，这样身体中的灵气才能更好的被吸收。

辟谷会持续的时间很久。

前期的补气阶段就是什么也不可以进食，

到达后期的药食阶段，可以进食一些灵丹妙药从而达到更好的效果。

一般辟谷期的人会很虚弱，几乎没有什么战斗力，又因为持续时间之久，所以一定要有专人陪同和保护。

好的的修仙选手，就是在辟谷期被敌人趁虚而入，

有的更是扛不住饿肚子的痛而放弃修仙。

但是只要成功度过此时期，随着辟谷的结束，就可以进入下一个阶段。

金丹期。

而林霄并没有辟谷，就已经进入筑基期尾声。

况且通常处于筑基期的人是不出宗门的。

而林霄却独自带队，参加擂台，且战绩也是绝佳的。

所以南宫对于林霄这个年轻人是十分看好的。

虽然现在林霄打不过自己，只是因为自己比林霄多修行了800余年。

倘若再放任林霄几百年，那么自己定不是林萧的对手。

想到这里，南宫长叹“自古英雄出少年啊。”

林霄不解为什么南宫冷不丁冒出来这一句，也没有追着询问。

“服下他开始辟谷就好了，眼前的事情”南宫对林霄说到。

“这是我辟谷期间，后期师傅给的灵丹。当时没有吃完留了一颗，我就常备身上”

“这个药丸能促进你打开全身的经络和穴位”

用现在的话来说，这种药丸就相当于酶，一种催化剂，催化反应用的。

“本来这是你辟谷后期吃的。但是鉴于你的状况，你服用次药后再进行辟谷。”

“记住一点，辟谷期间一定要有专人保护，不可打斗”

“好了，完事再来找我吧。”南宫说罢，没等林霄回过神，便瞬移出了这里。

“大神就是大神，退场都是那么潇洒。”林霄赞叹道。

林霄揣好药丸，朝着客栈赶了回去。

众人看到林霄安全赶回来，悬着的心也放了下来。

“走，回家”林霄说到。

“什么？？”刘布不解的问到。

“林霄到底发生什么事情了，过两天还有擂台赛呢，我们真的要回去吗”

“不要废话了，一会跟你解释。”林霄说到

“十二地支跟我一块走”林霄说到。

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