第二天早，天气还是阴沉沉的，下着雨。

由于场地原因，体训队的集训计划差点再次取消。

幸好孙老师将器材室后面的一个小仓库给整理了出来。

这下，集训队员们才有了可以栖身训练的地方。

众人在孙老师的指挥下，将堆放在角落的卧推器材挪了出来。

徐飞找器材管理室大爷，也就是王雷的爷爷拿了两块抹布。

开始仔细的擦掉器材的灰尘。

一顿简单的擦拭之后。

孙老师开始指挥众人分成两组，准备进行卧推练习。

“大家自由选择重量，力量大的同学一组，力量稍微弱一点的同学一组，注意训练过程中不要逞强，注意安全，小心受伤！！！”，在练习之前，孙老师再度大声的提醒着队员们。

徐飞也是很自觉的站到了小重量的那一队，对于自己来说，还没有怎么有针对性的进行卧推练习。

这几天光练腿去了，倒是没有太过于去追求手臂肌肉力量的训练。

看着眼前这个30KG的杠铃，徐飞缓缓地躺下，两脚分开贴于地面，挺腰直背。

开始了一下接一下的卧推练习。

一组12个下来，徐飞除了感觉到胸部微微发胀之外，没有其他的感觉。

下一个，轮到了吴卓。

呼哧呼哧呼哧呼哧，吴卓一顿操作，连续一口气做了15个，做完还不忘看自己一眼。

做个卧推，也能卷？

后面的李阳又是一顿操作，16个！！！

这也要比一下吗？

徐飞不禁小声的吐槽了一句。

没想到还被他俩给听到了。

“这是我的习惯！！！”，俩人异口同声的说道。

听完这话，徐飞也是无奈的摇摇头。

刚刚我只是热身哦。

轮到徐飞，之前的一组卧推已经让徐飞完全的适应了杠铃的重量。

一个两个三个……

徐飞越做越有感觉，他能感觉到胸部的肌肉，在随着自己双手推举杠铃是的动作，一开一合的挤动着。

二十八、二十九、三十。

徐飞感觉到肌肉已经开始微微膨胀起来了。

因为自身的力量一直在不断的恢复，所以徐飞其实是可以一直不断地做下去的，但考虑到这样的重量，一直往下做，意义不大，对自己的爆发力增长的效果较小。于是及时的停了下来。

“好家伙！”，李阳吴卓俩人看了看面不改色的徐飞，开始怀疑徐飞是不是怪胎了。

“”孙老师，我想换到50KG。“，徐飞走到孙老师面前。

“雷建，你帮徐飞辅助一下。”，孙老师对着一个高年级的体训队员说道。

徐飞看着次和自己一起跑接力赛的壮壮的男生，眼神示意了一下。

随后就径直走了过去。

等到徐飞躺下，雷建和另一位集训队员分别站在两旁。

“哇，这待遇。”，吴卓看了整个人都是酸酸的，但是自己的力量还不够，30KG的重量做20个就已经是极限了。

徐飞伸出双手，仔细的感受杠铃的重量，随后双手握紧之后，使劲儿的往顶。

50KG，已经是比较重的了，徐飞作为一个未成年人，尽管有着系统这个bug。

但还是稍微有些颤颤巍巍的才将杠铃推了起来。

固定在空中好一会儿。

“帮徐飞把杠铃拿下来，”，孙老师在一旁看徐飞半天没动静，怕他力竭，赶忙招呼雷建他们。

“我可以的，孙老师。”，

“嘴巴闭，力量训练的时候不要说话。”，孙老师大声的说着，仿佛也是说给大家听的。

徐飞也是一阵窘迫，自己以前就是干这个的，咋还把这事儿给忘了。

还是太心急了啊。

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