“一二三四！”

嘹亮的号子声响彻了整个校园，军训也在新生大会结束后正式开始了。

刚刚逃离名为高三的地狱，正准备体验大学美好生活的新生们，就先投入了另一个地狱。

军训最累的其实并不是各种训练，去除一些身体素质特别差的学生，绝大多数人应对各种训练是不成问题的，最多就是第二天会觉得腰酸背痛。

最让人难以忍受的其实是站军姿。

站军姿虽说不需要运动，但这个姿势讲究一个身体与肌肉的配合，而且站军姿的时候全身上下，任何一个地方都不准动，对从来没有经受过类似训练的学生来说，长时间不能动是最难以忍受的。

不过站归站，男女之间还是有区别的，女孩子体质弱容易中暑，说不定还会有女孩子来亲戚需要特殊照顾。

所以女孩子们是可以举手说自己身体不舒服，军训毕竟不是真正的军队训练，教官也会同意让人去休息片刻。

这是独属于女孩子的特权。

大男人要是说身体不舒服要去休息，教官同不同意不说，班里的其他男生肯定是要鄙视一番的。

所以换到男生这边来，借口往往就变成了有汗流进了眼睛里申请擦一下，或者是要去个厕所什么的。

这种情况虽说不能算是休息，但身体却能趁机能动一下，也算是放松了。

9月份的沪上温度还是很高的，每天军训完之后，全身的上衣都是湿的。

不过高强度的训练也是有好处，不说其他，这一个月军训下来，很多人的身体素质都会有一个明显的提高。

比如张帅，少说能瘦个5斤。

除此之外，教官们也会指导学生们一些锻炼身体的方法。

罗凡前世军训的时候就学会了如何在运动之中如何保持最佳的呼吸节奏，今生教官也教了类似的方法，有前世的经验他调整的很快，在一众学生中显得尤为特殊。

事实上，对于大多数人来说，慢跑+长跑其实是对身体最好的锻炼方式，一天慢跑3公里，能促进人体新陈代谢，还能延长人体的细胞自我修复的时间也就是俗称的抗衰老。

但罗凡前世并没有坚持跑步，军训结束后就不跑了，他把所有的精力都投入了赚钱里。

今生罗凡打算即使过了军训，也需要继续保持这种运动状态。

像前世那样被病痛折磨了30岁出头身体就垮了的情况罗凡不想经历第二次了。

而高强度训练最大的坏处就是人晒黑了，在这么大的太阳下站一个月，即使涂了防晒霜也没用，一些体质比较特殊的还会被晒伤。

比如石嘉馨，他的后颈就被晒得发红，轻轻碰一下都疼。

不知不觉，一个月的军训过去了，经过了30天训练的学生们，已经有了相当的默契。

各个班级在教官的指挥下组成一个方队，一个一个从校领导所在的主席台前走过，至此军训汇演正式完成了。

随后就是照例的校领导训话时间，训话结束后学生们才发现教官不知道什么时候已经不见了.......

在女生们的啜泣声中，大学生活正式开始了。

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