不仅如此。

还干下了整整三大碗米饭。

属实是让范大勇有些惊讶。

然而只有范强自己才明白。

之所以自己这个身体以前会那么瘦弱。

很大一部分原因就在于平时体内没有补充足够的能量。

即便是吸收能力在弱。

只要平时比别人多吃一点。

总归能多转换一些能量到身体里。

不过今天晚已经非常晚了。

健身房恐怕也没多少还开着门的。

范强准备循序渐进。

先来个夜跑测试一下身体的强度先。

想到这里。

吃饱饭后。

他主动跟范大勇说道。

“爹！”

“我吃饱了，出去走走！”

“您不用担心我，就在小区附近转转。”

话落。

范强便主动出门。

在楼下的时候。

范强先是做了几个热身运动，拉伸了一下肌肉。

通过前世的健身经验。

如果运动之前不进行热身的话。

对于肌肉的损伤很大。

只不过。

范强没想到的是。

不过做了几个简单的拉伸运动而已。

自己竟然就开始气喘吁吁，心跳加速！

淦！

这特么什么弱鸡体质啊！

也太垃圾了叭？

不过尽管是非常的难受。

范强还是强撑着把拉伸运动给做完。

然后开始沿着小区内的人工湖进行慢跑。

只不过。

这刚刚跑出去两三百米不到。

范强就感觉自己的双腿就如同灌铅了一般。

简直沉的让人根本抬不起来。

但即便是如此。

他依然还是咬牙硬撑着！

因为运动会使大脑分泌一种叫做多巴胺的物质。

使人感到兴-奋和快乐！

尽管一开始非常的难受。

但是只要能够坚持着撑下来。

就能够一次接着一次突破自己身体的极限。

成为强者的道路，没有一条是简单的！

正是因为如此。

范强在身体快要达到极限。

疲惫到极点前。

仍然是咬紧牙冠强撑着又多跑了一百米！

而就在他几乎要脱力倒下的瞬间。

“叮！”

耳边竟然又传来了清晰的系统提示音。

“恭喜宿主！”

“第一次锻炼便突破身体极限！”

“因此系统特别奖励【呼吸法】一份！”

“呼吸法，又称全集中呼吸法，是鬼灭世界中鬼杀队为了对抗身体能力远强于人类的鬼，而使用的一种能够增强身体能力的方法！”

“日后随着宿主体质的提升，呼吸法可以选择进阶流派！”

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