具统计，州国每年平均有6w多名年轻人玩滑板受伤，而平均每天就有约176人摔伤。通常33%是骨折和脱臼，25是扭伤和拉伤，20是瘀伤，其余则摔出重大事故。

但是在耐曹的板仔面前，你难以看出他玩滑板会摔出得有严重。

日常摔出血，这些小事情，板仔早已备好用起红药水、棉签、云南白药驾轻就熟。

以前陈渊就见过，在一个公交车站前扑街了，膝盖隔着裤子擦出了血。于是在众目睽睽之下，澹定地捡板，掏出包里红药水，一脸风平浪静，默默上药....哪怕心里疼得哭爹喊娘。

有时候，哪怕摔得严重一点得，你也可能看不出他们脸上的波澜。

是真的，以前在一次摔倒中撞到了自己的蛋蛋，然后肿成鸡蛋，里面还荡漾着水声。】

我心想哪个滑手不摔跤，时间久了就好。结果我的蛋蛋更肿了，痛得一周才睡8个小时。后来，医院说要2w美刀。只能通过朋友捐款，去小诊所里用了6k5美刀搞定。】

你们这还好，当时我以为自己肾脏都破裂了，但庆幸没事。医生和护士吓坏了，以为我是什么黑手党，遇到了仇杀，难以置信这是玩滑板弄伤的。”

甚至有板仔，直到死了才看出他摔得有多严重。

对于习惯了摔倒的板仔来说，摔得多痛都不是什么大事儿。往往是路人吓得目瞪口呆，而板仔在狗啃泥后，依旧保持傲气去追板子。

有姑娘说每次摔成狗，还要嗖嗖的爬起来去追板，尤其当着异性面时，立马滚一圈站起来，滑走。

但这还不算什么。

尤其是滑雪危险或者更大。

滑雪或者滑冰，最容易的就是摔伤。

“新手去滑雪的时候，都不太熟练，平衡不了自己的身体，容易摔倒，所以建议新手在较平的冰面上滑，不要一开始就是很陡的坡面滑，最重要的一点是带好防护具，头盔和护膝是必不可少的，有条件的可以请一个教练或者朋友陪在自己身边滑。”

“就连冬奥会获得金牌的小谷，也曾在赛前摔成脑震荡，造成轻微失忆。

高手也会失手，何况我们这些新手呢。”

陈渊打了个比方。

专业滑雪运动员的滑雪速度可以达到130多公里每小时，相当于火车的行驶速度，普通人滑雪也能达到60公里每小时，这么高的速度，没有头盔的话，拿身体去抵挡冲击，不给你撞骨折算不错了。

所以真的想去滑雪的话，得提前做好准备。

而且最主要的危险还是撞到别人，特别是撞到小孩。撞到障碍物或者冲出雪道。特别是国内的滑雪场对雪道保护不足，一旦失控容易冲出雪道甚至掉进山崖。在雪道上摔跤。

双板容易摔到小腿和膝关节还有手臂，单板容易摔到胳膊和头部。双板摔到一般很难摔到头部，因为有两块板，一般都是侧面摔倒，舒马赫那种撞到石头上是特例。单板摔屁股和胳膊是家常便饭，但是我也摔过一次后脑勺，有点昏眩的感觉。

身体不适。比如体力虚脱等。如果在高海拔的雪场，还有高原反应的可能。

“所以时刻提醒自己滑雪是项高危运动，选择与自己能力相匹配的雪道，认真练习慢慢提升，切不可操之过急，或为了面子挑战高难度雪道，要对自己的安全负责人员。

有财力的建议请一个专业教练，虽然说滑雪教练的费用比较高，但是第一次滑雪请教练绝对是物超所值的。教练会手把手教你如何在雪道上降速刹车，不仅是帮你纠正动作，还是教你如何在滑行中保护自己，这点非常非常的重要。至少断断续续上4小时左右的课程。不请教练就跟随中高级水平的朋友前往，刚入门的就算了，他们照顾自己都困难。独自一人去学这种事情只适合极少数人。”

同时陈渊还强调，“滑雪中一定要戴头盔！很多雪场要求进滑雪区必须戴头盔，因为租头盔是额外收费，有些人认为是强制消费。但是其他地方磕磕碰碰休息一段时间就可以了，脑袋受伤的话就是大问题了。所以我认为，所有的雪场都应该强制戴头盔，如果你不想租的话，买一个也不贵，还可以挑自己喜欢的样式。”

嗯，这倒也是。】

这一点水友们还算是比较认可的，比较陈渊说的也没错，倒是没什么太好挑刺的地方。

不过滑雪也不是没有好处。

作为一项全身性的有氧运动，滑雪1小时大概消耗热量700卡，相当于1小时跑步9公里。所以说滑雪是一项趣味性强，又能减肥瘦身的理想运动。

另外滑雪时身体对氧气需求量大，而冬季滑雪场温度较低，人在冷空气中运动，对呼吸系统的考验更大，能无形中的锻炼心血管缩张能力，增强心肺功能。

而且对平衡性要求极高，在做动作的过程中，要求肢体各部位配合，因此能锻炼身体协调能力，还能增强身体柔韧性。

冬天天气寒冷，部分人长时间缩在室内，体力活动减少，脑力活动增加，很容易出现沮丧、抑郁、精神不济、工作效率低下的现象，有专家称之为“冬季抑郁症”。外出滑雪锻炼身体能有效的治愈冬季抑郁症。

而当雪场彻底开放后，陈渊也是直接踩着雪板冲了下去。

这也直接让直播间里的水友们大呼过瘾。

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