长时间集中，很难！

雨祭默默将青龙传授的冥想呼吸法，在脑海中过了几遍，

确定完全无误之后，

盘膝坐在床，开始进行冥想呼吸。

在开始之前，他还觉得不就精神集中 特殊呼吸么？

这有什什么难的？

可是真正到了操作的时候，才发现有多么的不容易。

首先，是呼吸法。

或长或短，或急促，或平缓。甚至，有一小段，要求在一秒钟内，急促深呼吸2次！

深呼吸是什么？就是一次呼气，将整个肺里的空气全部排出去！然后吸气，再将空气填满整个肺部！

这才是一次完整的深呼吸！

而没有经过训练的人，深呼吸一次的时间大概在2-3s左右。

1秒2次，没有经过一段时间训练，是绝对做不到的！

好在雨祭的身体，早早就的得到了系统的强化，经过了几个小时的训练，就掌握了这套基本的呼吸法。

而下一个难关，则是冥想！

一边要求精神高度集中在神秘位置，而另一边，还要掌控呼吸法！

这就好像是，一边要求你集中精力做数学题目，还要求你必须在手机打字和女朋友聊天！

委实有些难！

不过，经过系统改造的体质，最终还是起了大用。

经过晚不断的尝试，雨祭最终在黎明破晓的时候，完成了一次完整的冥想呼吸！

精神高度集中的同时，完整地将呼吸法，从头到尾使用了一次！

就这一次尝试，直接成功！

解开了第一条基因，迈入了第一阶段基因锁的初级！

这一瞬间，雨祭突然觉得，自己从内到外，都发生了质的改变！

他能清晰的感知到，整个世界变得完全不同！

周遭的环境，一丝一毫的变化都逃不过他的法眼！

房间里简单的空气流动，木门里面一条小虫子在啃来啃去，发出微小的声音，

门外远远的脚步声，一听就知道是昨天的光伯，和五个年纪不一的人，准备去耕作。

这一切，都显得如此神奇！

而旁边房间内，极细的窸窸窣窣声音传来，

那肯定是夏玲正在穿衣服，准备起床了！

.......

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