感慨了一番之后，白景琦也感觉自己心里高兴了不少，吃饭的速度也提高了一点。

没一会儿，就用完了早饭。

白景琦用手绢擦了擦自己的嘴巴，随手放在桌。

李香秀熟练的拿着手绢，到一旁的铜盆里面清洗了。

白景琦现在也是八十多岁的老人了，虽然还很精神。

但是一些招式的东西，也不能给白八宝展示的很明白。

所以只能让白八宝先练武术基础功夫‘扎马’、‘站柱’。

正所谓“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

白八宝也明白练武就是要吃苦，自己的老爹白景琦也是从小就练‘扎马’和‘伸腿拉筋’。

锻炼腿部的柔软性和力量，才能完美的把握住力度，用脚扇人脸。

既能耍一波帅，又能狠狠地羞辱一波敌人。

所以白八宝也没有怨言，站在院子里面就扎了一个‘马步’。

站了大约五分钟左右，白八宝就感觉双腿酸麻，有些摇摇晃晃的。

白景琦见白八宝有些摇摇晃晃的样子，心里不由感觉有些好笑。

有点像自己小时候跟季先生练武时，自己刚接触‘扎马’一晃一晃的样子。

想到这白景琦不由伤感了起来，想着想着就流下了两滴眼泪。

在伤感了一过后，白景琦才拿起拐杖着一步一步慢慢的走到了白八宝的身前。

用拐杖轻轻地敲了两下白八宝的双膝，然后出声说道：

“调整身形，头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”

“调整精神，两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点，百会虚虚向领起……”

“放松周身，从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地。”

而这时，白景琦喝了一口桌放着的茶后，点了点头，满意的说道：

“耐力不错，可以先收功起身了。”

白八宝闻言才慢慢移动自己的双腿，变成正常的直立站着，不过双腿依然有点打颤。

白景琦见此，才走前来指导了一下白八宝怎么‘伸腿拉筋’。

在拉了半个小时的筋，白八宝感觉自己腿的酸麻感好了许多，不过依旧感觉有点酸。

在站着休息了一会儿，喝了点老妈给自己泡的普洱茶。

白八宝跟自己的老妈李香秀、还有老爸白景琦打了一声招呼后。

便慢慢的推着自行车出了宅门。

骑着自行车去了轧钢厂班。

停好车，好锁。

白八宝打开了钢厂医务所的大门，打开窗户通了通气后。

便自顾自的走回了自己的位置，伸手给自己诊了一下脉。

脉搏平息，强劲有力。

再摸了摸自己的肚子，虽然没有八块肌肉，但也没有太多的肥肉。

而且还只是突出来一点点，一吸气这个小肚子就没了。

再简单的给自己检查了一下后，白八宝觉得自己的身体状态从专业角度来说。

可以评定为良，也就是八十分左右。

再加最近打算跟自己的父亲白景琦学功夫。

想来过不了多久，自己的身体状态应该练到优。

……

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