跟着何明老师的呼吸节奏，林轩闭着眼睛，一呼一吸，身体内的气血蠢蠢欲动，刚刚热身过，心脏跳动的速度比平时快不少，血液流动的速度也快些许，伴随着呼吸，身子越发的畅快。

徒然间，老师的呼吸声消失了，林轩继续之前的节奏呼吸了几下，但很快节奏就乱了，节奏一乱，呼吸不畅，身子就不舒畅，只能无奈的停了下来。

“还没掌握呼吸的同学，自己去静室里练习，其他同学跟着我做下一项。”

一大半的同学起身，林轩也跟着起身，看了一眼还坐在地上的许如烟，跟着老学员去找了一间静室，练习呼吸去了。

关上门，外界的喧嚣都消失不见，林轩盘膝坐下，闭上眼睛，回忆起刚刚何明老师的呼吸节奏。

打造静室的材料很不凡，隔音效果极强，静室里很安静，在这里他能清晰的听到自己的呼吸，一开始调整呼吸是很不适应的，这是要扭转从出生到现在的呼吸习惯。

在极安静的环境下，林轩再次呼出了何明老师的呼吸节奏，一呼，一吸，一呼，一吸，但很快，节奏就乱了，不对了，深吸一口气，继续练习。

呼吸是很基础的一件事，也是人活着，生命活着的本能，越是这种基础本能，想要更改哪怕只是一点点，就越是困难。

不过在这种极为安静的环境，又有老师带着感受了一番呼吸节奏，林轩也总算是可以维持稍短的一小会时间，至于效果，也是有的，那就是热身之后的那种感觉，一直没有停下来，血液在加速流动，心脏在加快跳动。

难怪只要掌握了“呼吸”，就不需要热身，一呼一吸之间，调动全身的气血，这样完全能达成热身的效果。

静室内，一声悠长的钟声响起，这是下课的钟声。

打开静室的门，回到活动室，许如烟以及几位老学员正跟着老师以一种莫名的姿势行走着，那是基础炼体的“走”之法。

看到林轩这一批学生回来，何明老师也结束了带队行走，“好了，下课。”

许如烟大汗淋漓，可惜那运动服质量极好，即便是被汗水浸透，也没有透出一丝春光。

“给”，林轩递上一块毛巾，许如烟也不客气，直接拿过，擦了脸和脖子，但是那热气还是不断的冒出，汗珠还在不停地涌出。

活动室内有学校准备的温盐水，最适合大量出汗后补充水分。

“呼吸法练习的怎么样，有成果吗？”

一边喝着温盐水，一边询问林轩的修行情况。

“在静室内，还能呼上几下，出来后，我试了，一点节奏都找不到。”

他有些沮丧，在静室内已经能维持一小段时间，结果出来后，外界各种干扰，一点呼吸的感觉都没有。

“慢慢练吧，我也练了半个多月才入的门。”

许如烟嘴角含笑，呼吸法最基础却也最难，要想入门必须能在室外维持一段时间，起码能够调动自己的气血，完成热身运动。

“有窍门吗？”

“当然有。”

“能和我说说看吗？”

“入赘我们家！”

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