初恋对于青少年来说，总是最美好的，龙天翔的初恋可不美好，所以，他真的很想发展那么一段恋情，如果可以的话，好好地珍惜对方，可惜，他只有那么两年时间，所以，他决定还是好好训练吧，绝对不去沾花惹草。

蝶、蛙、仰、自四种泳姿，龙天翔除了自由泳的姿势还算标准之外，其他的三种泳姿只能算是勉勉强强，细节之，还有很多可以挖掘的东西，至少王雄是这么认为，在所有的竞技项目中，基础是最重要的，细节是提升的关键，游泳尤是，转身、划臂、打腿以及呼吸频率、换气次数等等，这些细节，哪怕一点，都有可能提高0.1秒，放到比赛之中，才能用最小的体能和耗氧，达到最大的速度和加持。

龙天翔的身材是顶级的，体能也是顶级的，这是他的本钱，至于其他，在王雄看来，在世界级的比赛之中，只能算是入门，在亚洲可以独占鳌头，到了世界，可能连末尾都不一定拿得到。

“先从蝶泳开始吧！好好训练小子！”开始了新的训练周期，王雄为龙天翔制定了训练计划，首先便拿了最难的蝶泳来开头。

长音准备哨，急促的短哨，发令响起。

哨响人跃，龙天翔蹬台腾空入水，蝶臂，碟腿。王雄看着龙天翔除了入水的姿势还算标准之外，入水之后的动作，简直就有点惨不忍睹的感觉，害得他连刚喝到嘴里的枸杞水都笑得喷了出来。

“太特么难看了，难看到极点，简直是侮辱蝶泳这种泳姿！”王雄一阵怒骂道。

蝶泳可以说是所有泳姿中最具观赏性，最具美感的泳姿，蝶泳运动员入水之后，双手大幅度划臂向前冲起，看去像是一只展翅飞舞的人形大蝴蝶，腿部打水节奏感很强，像海豚尾鳍一般推波前进，掀起美丽的水花，半身形似蝴蝶展翅，下半身动如海豚出水，那场面充分展现着力与运动之美。

龙天翔的入水与出水动作极不协调，不仅不好看，还让自己游起来更加费劲，划臂和打腿力度太大，震起的水花太大，猛烈有余，柔韧不足，手部动作太大，脚步打水频率太小，整体看起来，像蝴蝶在费劲的飞，海豚被压在水中的感觉。

“这家伙，这么费力费劲，还游得那么快，动作那么不标准，还是保持这么好的频率，不错，还有很大的提升空间！”王雄看着龙天翔游了一个来回，心中有些感慨，还不时在笔记本记着要改善的缺点和相关细节。

“蝶腿要快，比自由泳还要快，这样才能给你最强的加速推进！看我的摆腿，这样才能更自己更大的推动力。”

“转身要猛，预计好提前量，用最小的动作，达到最大的发力！”

“蝶臂，幅度要大，你的手臂力量很强，不过，发力有收一点，收得更深，跃出去才能更有力！摆臂就像画圆一样，先画得慢一点，找到属于自己的节奏感，就像达芬奇画鸡蛋一样，熟能生巧，进步需要一点一点的累积，不要急！”王雄一点一点地指出了龙天翔的泳姿的错误之处，还亲自下水示范。

学习姿势，累积节奏是一件很枯燥的事情，连续一周，都在垫子练习动作，下水，王雄也不让他游，只是让他摆好动作和姿势，一个一个姿势，一层一层过关，龙天翔感觉自己都快疯了，幸好，王雄叫了小庄过来指导龙天翔，这才让他觉得在枯燥之中有些快乐的味道。

“小翔哥，你又错了，是这样游的！”很快，龙天翔便被这个小老师给折腾得够呛，小庄的蝶泳是游泳队里最好的，姿势最优美，蝶腿和蝶臂的频率和节奏效率最高，可以说是用最小的力，获得最大的速度。

转眼之间，两个月过去了，龙天翔学得确实有些慢，但是，他的基础越来越扎实，细节把控也很好，这正是王雄想要的结果，不急于求成，一步一脚印的夯实，就像有的人复习一样，只看一遍书，过了一遍习题，就能拿到高分一样，扎实的基础，灵活的运用，这才是关键，重复的复习反而效率更低。

泳池里，龙天翔打着标准的蝶臂、蝶腿高速前进，瞬间海豚式转身，给自己一个巨大的前冲力，啪啪啪，浪打浪啊，动作优美娴熟，转身强劲有力，水花均匀四溅，感觉龙天翔就像从水中钻出的精灵一般，在蝴蝶与海豚的变化中前进。

“进步真快啊，这小子可以，天赋异禀，还能刻苦努力！”

“要不是蝶泳太耗体能，太耗氧气，不然，多报几项也好啊！这小子游起来，看着都让人赏心悦目！”王雄盯着手中的计时器，不时分心观察龙天翔的动作细节。

“两个月，从无到有，快了2秒多，这个进步很大了，100米蝶泳，53秒17！”在这个时代已经算得很好的成绩了，现在还不是后世那个游泳破记录频发的年代，想想20年后，菲尔普斯的世界记录也不过是游进了50秒以内，这个成绩冲出亚洲是没什么问题的，关键是龙天翔游得还很轻松，他的潜力还很巨大，这才是王雄所看好的。

“从难看到好看再到漂亮，小翔哥你只用了两个月，不错，还游得那么快，继续加油！”小庄这一个多以来，一直都在陪着龙天翔训练，为此，她还特地转到了老王的手下来训练，害得老王被女队主教练骂了很久，说什么抢人也不知道用个好点理由过渡一下，直接就用大招“美男计”。

龙天翔很享受与小庄一起训练的感觉，两个人一起训练，一起吃饭，一起受罚，一起打闹，之前的芥蒂也慢慢消散开来。

龙天翔的蝶泳成绩在不断地进步，保持稳定后，王雄准备报教练组，这样才能真正算数，到了比赛选项目的时候，根据报的成绩，才会有所考虑。

小庄很羡慕龙天翔的体力值和耐力值，持久到离谱。王雄总是让两人进行比拼，龙天翔游8轮，她才游4轮，结果龙天翔冲击比拼下来，居然还有余力，真是让人惊叹不已。

有了小庄在一起训练，龙天翔觉得训练都变得多姿多彩起来，感觉泳池的水都变得有滋有味的，一点点莫明的情愫在两人心间不知不觉的滋生着。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。