结束了健身课程的皇甫明，真的感觉他的小命都没有了，之前具泰根要的是半条命的话，这看起来软软的漂亮妹子，简直就是要他一条命，一点余地都不留，榨干他每一个肌肉细胞。

当他回到更衣室的时候，看到好几个跟他一样，走路颤颤悠悠的哥们儿，有一个比他胖一点兄弟，那走的像半身不遂似的，随时能倒在地上的感觉，但皇甫明也没比那哥们好到哪里去。

两人走路速度如同蜗牛与乌龟，谁也别笑谁，那哥们看着同样缓慢爬动皇甫明问道：

“哥们儿？这是第几节私教课啊？”

皇甫明颤颤悠悠的说道：

“第一次。”

那兄弟上下看了一下皇甫明，佩服的说道：

“兄弟厉害啊，我这都第三次了，你身体素质真好，比我强，第一次私教课结束以后，我可是被我朋友扶着进的更衣室。”

皇甫明露出苦笑说道：

“我也想被搀扶着进来，但就我一个人。”

那人看着皇甫明哈哈大笑，同时天下沦落人。

皇甫明这是看透了，这个健身房里，上午来健身的，就是那些身材特别好的，来锻炼一下，让自己一天充满活力。

下午来健身的，都是有点需要控制体重，或塑形需要的。

晚上来的，基本都是过度肥胖，但都是需要短期内减下去的，强度也是最高的，毕竟早晨身体练残废了，一天什么都干不了，晚上练残废了，休息一晚上，多多少少能恢复点。

当皇甫明洗漱完毕，出来时候，健身房的教练们，开始把健身器材恢复原位，同时等待下班之前，最后总结会议，

皇甫明向金溪香挥挥手，说了一声“拜拜”以后，想快点离开，这让他受到痛苦折磨的地狱，看到皇甫明出来，金溪香好像想起了什么然后，跟他说道：

“等等，你等等我。我忘记了一件事情，你在这里等我一下，我回办公室给你拿，你的食单。”

还没等皇甫明回答，她已经跑向办公室了，马上要开总结会议了，得抓紧时间。

没一会儿，金溪香手里拿着，一张打印的A4纸，交给皇甫明同时说道：

“你还是上学，中午饭没办法控制饮食的摄取，但是早饭和晚饭，都必须按照我给你写的上面摄取饮食，因为你还在长身体，这个食单不会影响你的生长发育，还有一定帮助。”

拿着金溪香递来的食单，皇甫明大概看了一眼，上面的食物简直不是人吃的。

“姐姐。我今年就成年了，什么叫我还在长身体。”

金溪香笑着说道：

“但你还是没成年嘛，不跟你说了，马上开会了，回去路上注意点。”

“知道了，我尽量按照食单上的吃。”

“什么叫尽量，必须按照上面吃，不然白锻炼了。那样会得在加强锻炼。”

这时候，广播内传来音乐，金溪香也没也不给皇甫明反驳的余地，转身往集合点跑了过去。

皇甫明默默的看着手上的食单，水煮鸡肉，西蓝花，煮鸡蛋，生菜等等，跟他后世看到的减肥餐是一样的，这减肥餐几十年的了，一点都没变。

皇甫明叹了一口气以后，一瘸一拐的，坐上电梯要离开这地狱，他按下电梯按钮的时候，前台妹子礼貌性的说道：

“欢迎下次光临。”

皇甫明内心独白是，如果我有选择的余地的话，我再也不想来。但是为了以后的身体健康，他还是来这个人间地狱。

四月的天气开始已经回暖了，但是夜里还是比较冷，出了大厦的皇甫明，看着眼前还是明亮的K本部分馆，怪不得金溪香说，当明星工作时间比普通人长。

皇甫明看着眼前的K本部分馆，突然想起来了，这就是未来，南综一天两夜开场拍摄地，K本部在汝矣岛有两个馆，一个是主馆就在国会旁边，另一个是这个分馆。

主馆是主要进行新闻报道，这边分馆主要进行的是综艺，电视剧方面的拍摄，所以在分馆这边看到，明星的几率远大于主馆。

这个时间点，他也能看到有陆续有，起亚的嘉年华进进出出，在南国这辆车诞生之初以高性价比，被各大经纪公司用来作为明星的保姆车。

另一边现代，根本就没有能，那得出手的同样的MPV保姆车能打败它，现代的MPV还是叫面包车适合，王叔家就一辆用来拉工人的。

皇甫明现在，也懒得倒腾两次换乘回家了，虽然换成地铁更快，但是换成时候的来回上下楼梯，那样对他更加痛苦。

先在地铁5号线汝矣岛站上车孔德站换乘地铁6号线有在三角地站换乘4号线在淑明女大站下车。

这来回来换乘等车，上下楼梯，还不如，怎么来怎么回去。坐1号线回去把，虽然走得路多一点点，但是不用来回爬楼梯。

他缓慢的重新走向过街天桥走去，夜晚的汝矣岛，行人真是非常少，但是进出汝矣岛的车辆还是比较多的，毕竟住在岛上的大部分都是富人。

夜晚自己独自行走天桥之上，要是重生前，带着无线蓝牙耳机，放着企鹅家的音乐播放器，挺有感觉的。

但是现在的他只能一步一瘸的，往地铁站走去，没有啥音乐，只有路边汽车飞驰而过时带来的风声。

走着走着，忽然他听到，后边传来脚步声，看来在繁花的汝矣岛走夜路的，也不是他一个人啊。随着脚步声越来越近，他忽然感觉到一丝不安，不会儿随着脚步声靠近他，忽然停了下来。

因为今天练腿加上跑步的原因，他腿现在有些抽抽，要是碰到打劫的，他真的跑不了，这是他心里清醒，多亏跟具泰根学了防身术，虽然他跑不掉，但他还是有信心，使用全身力气进行搏斗的。

就在他准备转身，看看劫匪的长什么模样的时候，后面传来熟悉的声音：

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