医疗室里都是男人，还存在着昨晚尬舞的友谊，罗岚没有一点不好意思，将自己脱个精光，就钻进了那个巨大的木桶。

疲倦的肌肉在热水跟药物的刺激下，他直接发出了舒服的呻吟。

直到现在罗岚才真正体会到了，有势力的好处。

这要换自己一个人训练的话，累了也就累了，只能等身体自然恢复，哪里有现在这么舒服，累了还有专门的药浴来缓解疲倦。

药浴的效果罗岚不得不承认是非常不错，甚至在药浴结束后，罗岚还冒出了继续训练的想法。

如果不是系统出现红色感叹号阻止了自己的动作，罗岚是真的打算直接奔着训练室过去。

同时，罗岚也在系统的提醒下，明白了今天为什么会是这些安排了。

自律系统不是自虐系统，系统存在的目的，是为了帮助罗岚成长变强，而不是把他训练出一个废人。

每天训练计划的安排，都是系统在计算罗岚的身体极限水平之后，给出的任务。

达不到要求，罗岚拿不到经验。

超过了系统安排的计划，就会对罗岚的身体造成损害。

回到房间，罗岚躺在床上，直接就进入了梦乡。

在接下来的二十多天里，罗岚一直重复着这样的生活，日复一日的训练。

这二十天，罗岚能清楚的感受到身体的变化。

同样的训练量，罗岚现在只需要第一次一半的时间就能够完成。

今天，是罗岚正式训练的第三十天，也是他加入金狮子海贼团的第三十一天。

空阔的训练室内，罗岚还在那里挥舞着竹剑。

尽管今天的罗岚依旧气喘吁吁，但他的脸上却写满了兴奋跟期待。

因为今天的训练完成，罗岚就能知道那个神秘的奖励是什么东西了。

“598…”

“599…”

“600…”

罗岚在完成训练的那一刻，直接强忍疲倦撑着竹剑坐到了地上，然后打开系统。

“今日自律训练已完成，获得力量经验60，速度经验30，体质经验30，剑术经验120。”

“当前训练进度30/30，累积训练奖励发放中。”

“双倍训练经验卡（单次）一张。”

“当前训练进度30/60，奖励？？？”

看着系统面板前，那张绿色的虚拟卡片，罗岚的脑门上直接出现了三个问号。

“什么东西来着？”

“双倍训练经验卡？”

罗岚有些不明所以，这不是以前自己偶尔放松打游戏的时候，属于那些游戏的特殊道具吗？怎么系统的奖励是这个？

双倍经验，难不成这玩意还能将自己的训练成果，直接翻番不成？

想到这里，罗岚就想要试验一下。

以前在玩游戏的时候，他可没考虑双倍经验卡这种东西是不是符合逻辑。

但现在在现实里看见这种东西，他还是挺好奇这玩意的功能。

罗岚伸手轻轻点了一下绿卡，只见一阵光芒闪过，那张绿卡化为柔和的绿色光芒，直接融入到了自己的身体内。

在光芒进入身体的一瞬间，罗岚发出了畅快的呻吟，因为训练出现的肌肉疲倦，在这一刻直接化解。

论起舒适度来，比那些船医准备的药浴，简直不要强太多。

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