第二天,白泽早早起床来到训练场,祗园已经在这里等待一会了,白泽看向祗园俏丽的身影,不由得有些迷醉。
时间回到昨天
“可以哦,这个可爱的小弟弟,姐姐的训练可不会留情哦”祗园眯着眼睛开心的笑着。
白泽高兴的答应了下来,却不知,祗园的训练真的没有打算留情,他的噩梦训练就要开始了
“哎?小白泽来了啊,那么准备好了么,训练就要开始喽”祗园转过身,看向白泽,促狭的笑了起来
“那么,先从挥剑开始吧,这里是竹刀,你挑一把你觉得适合你自己的,这就是你训练时的武器”
祗园指着身后一排各种各样的竹刀,示意白泽过去挑选一把,白泽走过去,看着各式各样的竹刀,有些不知道怎么选。
“用第一印象去判断,一个适合自己的武器,你所能发挥出的实力才是最大的”祗园看出了白泽的犹豫,提醒到。
“那我就选择这把”白泽闻言,选择了一把和第一次用果实能力凝结出的差不多样式的刀。
狭直刀身,小镡,长柄,不同于日本刀的刀身带着弧度,这把刀是直的,类似于唐代的唐横刀。
“为什么会选择这把刀”祗园有些不解,因为基本上新兵选刀,大部分选择的都是带弧度的那种,和名刀的样子也大多一致。
“不知道,第一眼就喜欢这把刀,祗园姐姐不是让我凭感觉选么,这就是我的选择”白泽挥舞着新拿到手的刀,露出了畅快的笑容。
“那好吧,那这把刀就是你之后的武器了,不论什么是怎样的训练,这把刀,一定是在你身上的”祗园收起了笑容,认真的对白泽说道。
“现在,抱着你手里的刀,站直,摒除杂念,三十分钟,心里只有你这把刀,以后,每天训练开始时,都要这样做”祗园对着白泽说道。
白泽闭上双眼,努力集中精神在手中的刀身,渐渐的,手中的刀在心里越来越大,心中的世界也开始旋转。
祗园看向白泽已经入神,点了点头,心想果然还是孩子容易摒除杂念,自己那时候开始练习刀法时,废了好大功夫才能摒除杂念,心里只有刀的
三十分钟过后,祗园叫醒白泽“好了,接下来,挥刀练习,向同一方向挥刀五百次,再向反方向挥刀五百次”
白泽老老实实的听祗园所说的开始挥刀
“每一刀都要用出自身全部的力气,你现在还不用战斗,只是练习,每一次挥刀,每一秒的锻炼,都需要尽全力”
祗园在白泽挥刀的同时,也在教导白泽怎么的锻炼有效。
白泽用尽全力挥出每一刀,很快,就没有什么力气了,体力耗费太快了
“注意力集中,没有力气也要挥出下一刀来,坚持下去,找到最佳的角度,体力才不会那么快被耗尽”祗园看到白泽很快就开始喘着粗气,出言提醒到
白泽喘着粗气,努力的挥出一刀接一刀“这也是锻炼体力的一种吧,同时锻炼剑术和体力,我一定不能放弃,为了以后的装逼,加油”白泽心里想到,手上不停,接着挥出一刀又一刀
“998...999...1000”
“祗...祗园姐姐,我成功了”白泽喘着,上气不接下气的说到
“好,很棒,站直,调整呼吸,接下来我们开始下一阶段”祗园看着喘着粗气的白泽,鼓了鼓掌
白泽提着刀,闭上双眼,开始调整呼吸
“好了,祗园姐姐,下一阶段是什么”白泽睁开双眼,呼吸顺畅的向祗园问道
“下一阶段是体力练习,从现在到中午之前,这里的器械都任你使用,让自己没有休息的时间,去吧”祗园指着白泽身后的锻炼器械说道。
“剑术的锻炼和体术的锻炼是分不开的,你的刀比对方更快,力量更大,就没有人会是你的对手”
白泽闻言,拿起一个哑铃,卸掉另一段的哑铃片,开始挥舞,像刚刚挥舞刀一样。
很快,白泽就再没有一丝力气挥动手上的哑铃,白泽放下哑铃,开始跑步,进行耐力的训练。
“小白泽,加油哦,继续努力,不要偷懒哦,我去给你找一些装备”祗园走到门口,挥了挥手,转身离去了。
“嗯,我一定不会再半途而废的”白泽心里给自己下了个决定,既然已经来到了这里,就不能在和以前一样,遇事辛苦就半途而废,这次,一定要活出一个不一样的自己。
“加油,我一定可以!!”白泽正在向琦玉老师学习,先是一百个俯卧撑,然后是仰卧起坐,下蹲,跑步。
慢跑恢复一些体力,然后继续挥剑,调息,俯卧撑,仰卧起坐,下蹲,跑步……
中午
“呼...呼...呼...”
“好累啊,终于可以休息一下了”白泽躺在地上,汗水顺着身体往下流淌,身体通红,呼呼冒着热气。
“呐,喝点水,补充补充水分,准备起来吃饭了,我给你带了好吃的哦”祗园蹲在白泽的旁边,给他递过去一桶水,白泽起身吨吨吨的喝了几口后开口说道
“谢谢祗园姐姐,给我带的什么好吃的啊”
“呐,都在那里了,海王类的肉,多吃点肉,才能补充消耗呢”祗园带着我来到了外面,一大桌子的美食
“那我开动咯”白泽说完便开始胡吃海塞,祗园就在一旁托着下巴一脸笑意的看着这个小弟弟大吃特吃的。
……...……
“哇,吃饱了,味道真不错”白泽起身一抹嘴夸赞道
“呐,这个给你,下午的训练要继续加油哦,这才只是第一阶段呢,等第一阶段过了,我在教你下一阶段的训练方法”
祗园把手里的东西递给白泽,原来是一套负重衣,包括了腿,腰,背,胳膊的一整套。
“以后得训练都要带上这个了,继续加油吧”祗园笑眯眯的对白泽说道。
“嗯,好的,吃饱了,提起精神,那我继续训练了哦”白泽穿上负重衣,又元气满满的投入到训练中去。
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