鬼狐妖尊说着拿出一张攻伐符纸，法力注入。

符纸散发着微弱的光芒，突然符纸中飞出一道刺眼的黄光，眨眼间黄光来到洞府的石椅。

光芒没有持续多久，待到光芒散去石椅留下一个碗口大小的洞。

鬼狐妖尊挥手，被符纸破坏的石椅恢复如初。

“真是有趣，这些符纸原理如此简单为何本尊效仿不出来。看来还是有时间与那人类谈谈。”

姜梓还不知道因为这些符纸自己被十九位至强者中的鬼狐妖尊惦记了。

现在的姜梓还正在为怎样锻体发愁呢，前世姜梓可是一个不折不扣的吃货。

于是姜梓正在吃与药浴面前做选择。

如果选择药浴的话，效果那时立竿见影，不过需要的药材也不是一般的少。

正巧姜梓在意识海中见过几次药浴，也记住了一些简单的锻体药方。

但是要想有更加强大的身体，那就需要更加高深的药方了。

如果选择做成药膳的话就不需要那么多的药材了，只要理顺各种药材的药性，保证药材在烹饪中灵性不散发就行。

不过效果就要慢些。当然如果有天才地宝再加制作者的高深厨艺未免不能与那些锻体药浴一比。

还有一个重要的原因，那就是有些药浴锻体回感到疼痛，还不是一般的疼。

比起那疼痛的药浴哪有美味的药膳好。

不过姜梓现在面临最大的难题就是不知道各种药材的药性，现在的姜梓就是个小白。

姜梓最终选择了药膳这条锻体道路，拿出从山中采摘到的药材。根据在意识海中记住的那些药材知识大致的把面前的药材分好。

接下来就是制作药膳，收拾好锅具，开始下药材。

姜梓根据前世的美食做法准备做叫花鸡，把药性温和的药材烘干。

在烘干过程中有不少药材灵性流失，姜梓只好用法力包裹住药材，这才勉强防止灵性流失。

接下来就是把鸡追备好，不过这个世界没有鸡，姜梓只好那其他的肉代替。

处理好肉后，姜梓把剁成粉末状的烘干药材抹在肉。

由于这个世界同样没有荷叶，于是姜梓用更好入味的一种叶子代替。

接下来就是在最外层包裹住黄泥，放在火坑里烤。

姜梓怕肉被烤坏于是在肉的周围布置了一层薄薄的法力膜。

姜梓看着眼前的火疙瘩，口水不时的流下来。

无他，在火烤中可能是姜梓黄泥没有涂抹均匀的缘故，导致裂开了一丝缝隙，烤肉的香气从其中传出。

可惜还没到时间，不能吃。

这对于一个吃货是一种莫大的折磨。

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