阳天雄缓缓道。

“这猛虎拳乃是武道强者看猛虎捕食而创出的拳法，共分为六式，而每一式又包含许多小变化。”

“我先教你前三式，这三式分别是‘猛虎蓄劲’、‘猛虎跳涧’、‘猛虎鼓皮’，分别对应练肉、练筋、练皮。”

“来，我先教你第一式‘猛虎蓄劲’，感受我不同动作的呼吸节奏，这很重要！”

嘭！

阳天雄突然整个人直挺挺的趴下。

双手成虎爪，抓在地上，看似整个人趴在地上，实则是手指、脚趾在支撑整个身体。

“呼！”

“吸！”

配合特殊的呼吸节奏，阳天雄双手与双脚都开始有节奏的上下起伏，像做俯卧撑一样，一股股压力透过手掌、脚掌传遍身体，他的肌肉全都在紧绷与舒缓之间周而复始，有节奏的颤动。

“利用呼吸来掌控肌肉！”

“呼！”

“吸！”

莫名的，随着阳天雄身子往后稍微拉，整个人的气势陡然大变，像极了一头看见猎物正在蓄力的猛虎。

“看到我的动作了吗？”

“小延来跟我做一遍，你们也在一旁练习。”

“好！”

阳延点头，双手成爪，脚趾散开，纷纷抵在了地面。

初始还未有所感觉，直到阳天雄道：“手掌与脚掌的距离稍微拉开一些，想象虎背一样伸展开来。”

手爪与脚掌的距离一拉开，阳延瞬间感觉五个手指与五个脚趾承受着莫大的压力，整个身子一下就紧绷了起来。

“手爪与脚趾不动，身体撞钟一般慢慢向前伸，然后缓缓退回，重复这个动作。”阳天雄道。

阳延一动，感觉躯干的肌肉瞬间犹如铁板一块，火热热的，紧紧地绷在了一起。

“现在进行下一步，躯干动，手腕与膝盖随着呼吸的节奏而上下起伏，注意节奏，呼吸不能乱！”

阳天雄同样趴在了地上，亲自在阳延的一侧示范。

阳延一动，感觉手与脚还有躯干上所有的肌肉都蠕动了起来。

辣！

全身火辣辣的。

酸！

全身每一块肌肉都渐渐发酸。

五指承受的压力更为巨大，似如钢钉插进了地面。

“哇哇！不行了，每次做‘猛虎蓄力’这个动作，我都只能坚持十个呼吸，而且我的五指都感觉要折断了似的。”

一个八岁左右的少年坚持不住，站了起来。

“这点苦都吃不了？这个动作可是练习‘虎拳’的基本动作，等你的五指感觉不到疼了，到时候就能分金碎石了。”颜城道。

“啊，我也撑不住了。”

“我也不行了。”

众少年纷纷起来，活动着四肢，唯有阳延还在坚持上下起伏。

“小延不错，底子打得很好，身体素质很强，一般人初练最多二十息就受不了了。”颜城赞叹道。

“小延，试试走起来，像虎一样走起来。”

“走起来？”

听得阳行风的话，阳延抬起了右爪。

转瞬间，左爪与双脚承受的压力更为巨大，右侧背脊的肌肉猛地一拉，宛如要撕裂了一般。

“嘶！”

阳延咧嘴，仍然坚持走了起来。

“慢慢走，想象猛虎慢慢靠近猎物时的场景！”

阳天雄一边提点道。

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