叫苦也没用！叫苦就不用练了？他又不是小孩子0.0……

又是半个钟头过去了，王明的双腿已经抖得不行了，高举的双臂也开始下打抖，摇摇欲坠，额头的汗水更是如瀑布一般往下滴落，但他还是一样咬着牙苦苦坚持。

随着老爷子的一声“时间到！”

王明内心的防线在一瞬间崩塌……连忙从木桩慢腾腾的下来……

不是他不想快点下来，而是腿也麻了，屁股都感觉也不是自己的了，同时力也歇了……并没有力气往下蹦。

“不错，这才半个月，你的桩功已经练到可以一次性坚持一个小时了！以后就按照每天一个小时练吧！你年龄还小，过犹不及，你先休息，爷爷给你腿部按个摩。”

王明点点头，没有回复。

实在是没有力气了……

躺在地，任由老爷子随意发挥……好在老爷子也练过武，无论专业不专业吧，起码按摩还是有套手法的！

老爷子搭配着外敷配方制成的药酒，用心的给王明来了个全身按摩……

舒缓了两分钟后，王明这才稍微缓过来一丝力气。

身体恢复了一些力气，感觉自然也恢复了，大腿小腿，都痛的感觉都跟不是自己的一样……

总之，肿胀感，酸痛感等一系列训练后的痛苦感官随之而来……

随着老爷子的按摩，药酒的渗透，将近半小时，王明身体的痛楚感才一点点的消退，变为酥酥麻麻的感觉。

“爷爷，好了！我身体恢复过来了，您也辛苦啦！”

“应该的，这都是应该的啊！谁让我是你爷爷呢，为了我孙子身体的健康，爷爷累点没什么，再说，这点事还没种地累呢！哈哈……”

“谢谢爷爷！”

没什么好说的，只能谢谢了！

练武很辛苦，爷爷为了给他身体补充营养，一日三餐必有大鱼大肉！瓜果蔬菜那更是必不可少！

甚至想着为了食物是否健康的问题，还准备亲手养殖和种植……

可能这就是亲情，这就是血脉相连的亲人吧！总会想着为了后代负重前行！

王明无以为报，只能把爷爷的好都牢牢记在心中。

身体恢复过来了，王明就开始了新一轮的训练。

这轮训练就是练拳了，每天4小时，早晚各两小时。

主要是年纪还小，又是刚刚正式练拳，身体还在适应中，所以训练强度要适中。

过犹不及，过量训练是会损害王明还在成长中的身体的，所以暂时王明还没有进行力量训练，目前的训练仅仅是基本功，也就是桩功，以及练拳，训练身体柔韧性。

剩下的科目需要时间让身体完全适应现在的训练强度后，才能慢慢一点点的增加训练量！

习武就是这样，需要长期不停歇的坚持！

跟时间大多事物一般，不存在不劳而获这样的事情！付出才有回报！

古语有言，夏练三伏，冬练三九。

一日练，一日功，一日不练十日空！

没有任何事情是可以一蹴而就的！更何况是练武呢！更需要大毅力，大坚持！

一晃半年间过去。

王明也早已适应了之前的训练强度，目前除了之前的训练科目，早已加了一部分力量训练，但不是特别重，只是为了刺激身体长力气……

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