第四圈第五圈，苏明逐渐拉开了和王小童的距离。

第七圈……

王小童又被套圈了。

苏明晚了一圈出发，在比赛即将结束时，王小童正在跑第六圈。

而王小童，已经是这里的学员了。

一个中年大叔捂住额头：“我想退队，我去跑的话，七圈半跑完第四圈，苏教官就结束了……”

“我感觉我更惨，我三千米顶多十三分钟，苏教官恐怕三千米只需要八分钟不到吧？”

“都特么达到奥运会准入速度了。”

七圈半完成后，苏明多跑了二百。

只跑了二千六百米的王小童停下了，最后一圈没有跑的必要了。

沐警花：“加王小童跑一圈苏教官等的时间，一共是八分四十秒。”

一群人心脏抽搐。

因为王小童第一圈跑了一分钟。

等于苏明速度是七分四十秒。

苏明把全国纪录破了十多秒……

“苏教官，你破全国纪录了！”

苏明疑惑：“啊？”我已经只跑了百分之八十的速度了……

三千米全国纪录这么这么慢？

世界纪录是七分二十秒，但全国纪录是七分五十六秒。

苏明没查过，下意识以为顶级运动速度都差不多，自己就定了个七分四十秒跑。

结果破了全国纪录十五秒。

苏明打哈哈：“身体是天生的不重要，还有谁想挑战我，今天可以让大家见识一下，然后就要开始正式教学了。”

直播间，水友：

“苏神好像把那个警官套了两圈……太远了，看不清。”

“这家伙，苏神体能太强了吧？”

直播间水友并没有注意到苏明破了全国纪录。

只以为苏明实在是太快了。

因为他们听不见现场的声音，所以并不知道王小童是个一级运动员。

然后，直播间的水友就看到，不断有学员挑战苏明。

有挑战格斗的，苏明都没展示技巧，一把握住，手扯都扯不掉。

有挑战翻墙的。

苏明就跟火箭飚过去的一样，一扒拉就过去了。

有挑战翻沙袋、翻轮胎的。

苏明力气太大了，没人能比得过。

不关比什么，苏明都是，碾压式获胜。

而且，最后，苏明跟没事人一样，一点不累。

站在所有人面前，苏明一脸微笑。

一群人虽然不说，但是眼神、动作都表示服了。

而且是敬佩。

苏明背负双手：“所有人根据全能，单项，和都差点，分成三组。”

“全能组，我将会教授格斗，步法。”

“单项厉害的分开教授。”

“最后的进补队，全体练体能！”

“有疑问吗？”

“没有！”

苏明：“沐警花，你拍摄一下，我每套拳打一次，会讲解关键，录下来分发下去，让大家可以在非集训时间也可以学。”

“是，教官！”

苏明眼神一变：“今天先展示最暴力的一套，八极拳，挂八个六十公斤的沙袋。”

前队的人立刻行动，挂好了沙袋。

苏明眼神变得凌厉，进入沙袋阵，一个贴靠，一个六十公斤的真皮沙袋，直接牛皮撕裂，铁环崩断，飞了出去。

一群人后仰，我靠，那个叫做李峰的杀人魔很强啊，被苏教官打了一套，居然没死！

这沙袋，太惨了吧！

一套八极拳，苏明撞破四个沙袋，打飞两个，最惨的是鞭腿抽出去的沙袋。

直接当场爆开，沙流了一地。

换成人，内脏都喷出来了！

苏明：“这一套杀伤力太强，也是最容易练出成果的，不过，所有人必须按照我说的练，否则很容易把自己炼废了！”

“听到没有。”

“是！”

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