“肃静。”

宁光真人的语气忽然郑重。“接下来，我将讲授呼吸吐纳之法，希望你们认真听好。”

“不论炼气还是炼体，这都是修习功法的基础，至关重要。”

“世间灵力共分七种，木、火、土、金、水、风、雷，蕴藏于虚空之间。身具灵根之人，可以交感对应属性的灵力，引之为己用，此乃修行之根本。”

“在神念孱弱的初期，修行者攫取灵力的主要手段，便是呼吸吐纳。”

“呼吸吐纳之法发展至今，种类繁多。我将传授给你们的，是目前修仙界最正统，也是使用最为广泛的一套。这套法门节奏舒缓，易于久持，吸纳灵力的速度虽非最快，但所得最为精纯。”

“它历经无数年的传承与考验，是先辈们智慧的结晶。”

场间一片安宁，所有孩童都竖起耳朵，认真听讲。

宁光真人稍歇片刻，继续开口：“想要学习吐纳之法，首先，你们需要掌握最基本的呼吸动作。”

“吐气出体是为呼，纳气入体是为吸。根据进出的气量多寡，气流的速度快慢，气息的时间长短不同，呼吸有深浅、急缓、长短之分。”

“此三者息息相关。深而短者，必急，浅而长者，必缓，但深未必长，浅未必短，短未必急，长未必缓。其间关系，诸位需厘分清楚。”

“静坐之时，为呼吸常态。气量多于常态为深，少于常态为浅。气流快于常态为急，慢于常态为缓。时间久于常态为长，反之为短。故吸气有深吸、浅吸、急吸、缓吸、长吸、短吸之分，呼气亦然。”

“每一种灵力由于性质不同，各有其对应的吐纳法诀。”宁光真人的讲解逐渐深入。“以木属性灵力的吐纳法诀为例。开头两句是，缓吸急吐七分气，长吸短吐三成息。”

“这两句中‘吸’、‘吐’各出现二次，但其实只描述了一吸一呼的动作。前吸后呼，是吐纳法诀默认的行文之法。故‘缓’、‘长’、‘七分’指吸气，‘急’、‘短’和‘三成’，则指呼气。”

“这两句讲的是以较长时间缓速吸入七成气量，再短时间内急速吐出三成。”宁光真人环顾全场。“你们可还明白？”

孩童们有的点头不止，有的一脸茫然，有的眉头紧锁，有的恍然大悟。

“下一句。急吸缓吐四分气，短吸长吐七成息。这是说，在短时间内快速浅吸四成气量，而后在较长时间中缓慢吐出七成。”宁光真人解释完后，抛出问题。“可有人知道，此时体内，还余下几成气量？”

“一成。”部分反应敏捷的孩子脱口而出。

“很好。”宁光真人露出一丝微笑。“这法诀你们先不必记，今日只需要理解这些基础概念即可。”

“第三句……”

待得宁光真人讲解完毕，已是日上三竿。

“呼吸是往复循环的过程。吐纳之法，通篇行之，必进出平衡。你们依照这条准则调节呼吸，方可使吐纳张弛有道，生生不息。若悖此道，则不能长久。”

孩童们似懂非懂地点点头。

“好了，今日首课，便到此处。你们回去之后，可以在各处执事楼领取完整的呼吸吐纳法诀。”

宁光真人说完便转身离场，丝毫不拖泥带水。

场间顿时变得乱糟糟一片，大家兴奋异常地议论着，叽叽喳喳，四散而去。

下午申时，孩子们又再度聚集于讲道崖下。

盛烈的阳光被峭壁挡在西侧，拂面的山风分外凉爽。

一位孙姓长老气度洒然地登上石台，开始了对宗门概况的讲述。

根据孙长老所言，龙凰宗处于万灵山脉的中央区域，占地方圆七万里。

在这片广阔的范围内，灵脉主峰共计一千八百余座。其中一百五十三座归属内宗，余下约一千七百座，由外宗统辖。

他还特别提到，若是将内宗的一百五十三座山峰标示出来，其中七十二座组成龙形，八十一座呈凤形，排布万分精妙，乃是天成之阵，暗含玄机。宗门徽标正是由此演化而来。

主峰之外的灵山大川，不计其数。

龙凰宗各主峰大多自成一脉，独立主事。峰主依靠推选而得，长老则一般由修为高深的前辈，以及十殿三阁驻各峰的负责人担任。

所谓十殿三阁，是主管宗门各项事宜的执事机构。十殿分别是人事、物事、工事、阵事、器事、丹事、符事、礼事、刑事、阴事各殿，三阁则是藏经阁、藏宝阁、秘境阁。

十殿三阁的总负责人是宗门的十三位大长老，与宗主共掌全宗。

孙长老将宗门的山川地理、组织构架、历史沿革等等内容娓娓道来，孩子们听得津津有味。

散场之时，已近黄昏。墨尘在岔道口与姬雨和苏雪颜道别，独自返回。

夜幕悄然降临，执事楼窗棂间透出明亮的光芒。

孩子们在楼外排起曲曲折折的长队，翘首以盼，展现出无与伦比的热情。

墨尘等待良久，方才如愿领到吐纳法诀。

他脚步匆匆，赶回住处，推门而入，甫一坐到床上，便迫不及待地翻开书册。

墨尘将木属性吐纳法诀通览一番，对照着今日所学，从头练习起来。

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