躺在洞窟中，莫云思索起可以进行训练的项目。

法术训练自然暂时不做考虑，至于武技训练，如果可以练刀练剑当然是极好，但他现在是奴隶，公然练习武技肯定会招惹来麻烦。

有没有什么能练起来很隐晦的武技呢？

莫云辗转反侧的想了一会儿，仔细想来，别说隐晦的武技，就连光明正当的武技训练方式，他似乎也并不知道什么。

有些睡不着的莫云闭眼睛，静静聆听着自己的呼吸。

忽然，一个远久的记忆浮现在脑海中。

他忽然想起，自己曾经在网看过一篇道家关于呼吸吐纳法的视频，当时那位武术大师说，这就是道家的‘内功’。

那个时候他还觉得很有趣的跟着练了一个星期，可惜的是并没有感觉到什么变化，最后不了了之。

“希望那个大师不是个骗子吧！”

莫云努力回忆着其中的细节，开始可以的控制着自己呼吸的节奏。

通过腹式呼吸，榨取着空气中所有的养分，同时，让自己的吐纳十分的绵长。

呼~吸……

呼~吸……

呼~吸……

也不知道过了多久，忽然一声系统的声音响起。

“叮！检测到宿主经历了特殊训练，获得13倍呼吸吐纳法强化！”

“好快！”

莫云暗喜不已，比博果然没有骗自己，训练获得的神性的速度，果然要比其它方法快许多。

现在想来，承受火山炙烤其实是最慢的，但胜在时时刻刻都在承受，所以强化的进度目前最高。

而搬运重物，其实算是间接主动训练，所以一开始很吃力的时候，效果最好，因为那时候和主动训练很像；后来力气大了，不觉得吃力了，进度自然也就慢了。

武技训练则属于一个时时刻刻挑战自己限的行为，这就是主动的满足强化系统的‘困难’条件。

莫云不再分心，趁热打铁，呼吸吐纳法在修炼的时候，需要全神贯注。

一夜过去。

莫云也不知道自己是什么时候睡过去的，但是他惊喜的发现，自己的呼吸吐纳法，似乎已经开始变为本能。

他记得那个教授吐纳法的大师里说过，只要保持一段时间的吐纳法，就能将其变为本能。

从地站起来的时候，莫云感觉到自己的身体似乎轻盈了许多。

这是他在敏捷获得强化时才拥有的感觉！

仔细查看了一下身体的变化，莫云发现，得到进步的不知是敏捷。

一夜的功夫，呼吸吐纳法竟然不知不觉中强化了三次！

并且一次的倍数比一次高！

从第一次的13倍！

到第二次的16倍！

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