仰卧起坐！

“1.2....7，哈赤，哈赤，8...9...”

【71:58:44】

深蹲，全身拉伸，平板支撑，第二套中学生广播体操时代在召唤……

【71:49:32】

试试快走，心中默念三百次

【71:49:32】

一共十一分钟！

吕程平躺在地上，感觉自己就像是一条咸鱼一样。

你这是假的系统吧！说闭关，你最起码给个功法啊！就是那种一练就好几天，能提升一个小境界的那一种！

【闭关过程中，资源来自于宿主本身的身体素质和知识储备，系统不予提供其他帮助。】

算你狠！

吕程来到书桌前，拿笔计算

72*60/11=392.72...

这一套做392次？结束这一趟闭关？果然还是要加上跑步，一次跑步怎么也能坚持半小时吧。

【71:49:10】

算数也算闭关？

【温故知新】

【71:49:08】

你够了！

“系统，人有三急，怎么解决？”

【模拟闭关模式，宿主无需有此担忧。】

去跑步！

吕程在跑步的时候发现，这个身体虽然会如实反映疲惫感和疼痛感，但是不会有汗液渗出，这对于闭关来说，无疑是一件好事。

……

【00:15:23】

好一个有效修炼时间！

吕程恨的牙根直痒痒，目前至少相当于一天锻炼两小时，36天！

在这段时间，系统彻底证明一个再大烟瘾的老烟枪，被逼着十四天不抽烟就可以习惯这件事，吕程无数次的吐槽只是换来了系统的统一回复。

【闭关过程中，资源来自于宿主本身的身体素质和知识储备，系统不予提供其他帮助。】

闭关的这段时间内，吕程的身体素质得到极大的提升，单次俯卧撑80次，卷腹70次，深蹲100个。

锻炼之后身体负累不会少，若是动作不标准、不做拉伸并把身体活动开，身上的肌肉会变得剧痛无比，严重影响有效锻炼。

在密闭空间中，算上身体修养时间，将近两个月的小黑屋！

这种密闭空间，对于精神简直是一种酷刑！为什么传说中有人会闭关啊。

我明白了，我可能是一个伪宅，之所以一直宅在家里是因为我随时可以出去！

这才72个小时有效修炼时间！

再长一点我是不是要坐化在这里了？

呼叫出面板

【人物：吕程】

【种族：纯种人族】

【境界：未修炼】

【功法：无】

【资质：中等】

【身体素质：普通人类（中等）】

72小时有效时间，从差到了中等的水平，莫名有种成就感是怎么一回事？

“系统，这里锻炼得到的提升会反馈到外界的身体上吗？”

【闭关所得收获与外界完全同步】

那就好，吕程摸了摸自己的下巴。

不管发生了什么事情，至少我有了面对的资本了。

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