吃过午饭，姜凡看着外面的天气实在太过炎热，考虑自己要不要去阳光树的旁边继续观察。

不过转而想到自己可以去找个健身场馆测试一下自己的体力。

况且以后种植或者保养阳光树的时候确实需要一个好的身体，多锻炼也没有什么坏处。

健身场馆里也有空调，自己可以在里面吹着冷空气通过手机软件来观察阳光树。

……

姑苏奥体中心，一个健身场馆内，各种健身器材琳琅满目。

由于姑苏奥体中心刚刚建造并建投入使用才两年多，里面各项设备和器材都十分的新颖和先进。

姜凡正躺在一个卧推架上，他刚刚测试过40公斤的重量。

简单地做了两组20个，感觉十分轻松，这在以前是完全不可能的，做一组都有些受不了。

现在姜凡又在空杠的两边各加一个10公斤的铁饼，重量达到了40公斤。

这对于只有130斤从没有受过训练的人来说，是个很高的要求了。

姜凡躺在那里，将双手互相靠近搓了搓，然后双手握紧杠铃。

做好准备之后，将杠铃从卧推架上拿起来。

感觉还是没有达到自己的极限，姜凡尝试着做了20个卧推。

做的时候，姜凡的双臂也没有发抖，更没有抓不住杠铃的感觉。

不过他的手臂和胸口感觉一点胀痛，这些都可以在阳光树的身边恢复回来。

“要不要尝试一下60公斤，也许可以试一试。”

姜凡从卧推架上站起来，拿起地上的10公斤铁饼准备加到杠铃上。

这个时候在旁边站了有一会的中年男子走过来拍了拍姜凡的肩膀。

“我在这看了有一会儿了，你是个新手吧。别这么练，当心伤害身体。”

姜凡扭过头来看了看男子，中年人明显是健身房的常客。

只见他穿着紧身的黑色汗衫，胸部高高凸起，两个肩膀高高隆起，虎背熊腰，一看就是猛男兄贵。

一条白色的毛巾搭在脖子上，正一脸关切的看着姜凡。

“大哥，我只是想测一测我的卧推极限在哪里，你是要用这个卧推架训练了吗？”

中年人笑了笑，伸出自己的右手：

“你这样着急加大重量的年轻人我见的多了，以为年轻就盲目加重，这样不安全。我叫谢光熙，之前一直在这里训练。“

姜凡也伸过手去，和谢光熙轻轻地握了一下。

“我叫姜凡，以前很少来这里，你能告诉我怎么才能测试自己的力量极限吗？”

谢光熙看了看姜凡身上的汗水，将自己的毛巾递过去。

“先擦擦汗，你已经热过身了吧。我帮你测试吧，一个人不太安全。”

姜凡也没有客气，接过毛巾，将自己身上的汗水擦掉：“没耽误谢大哥的训练吧？”

谢光熙摇摇头：“没事，反正我一下午都会在健身房。看你文质彬彬的，没经过训练就轻松的卧推60公斤，我也想看看你的极限在哪里。”

说完，没有等姜凡回话，就先走到杠铃边上加上了20公斤的铁饼。

只是他的手法比姜凡专业多，两边的铁饼调试了很长时间，确定一样的长短才放到卧推架上。

示意姜凡躺好，自己抹了几下两手的的护腕，直到自己的感觉不到一丝阻碍之后才从后面扶着杠铃。

姜凡看到谢光熙准备好了，自己也将双手放到杠铃下面，紧紧的抓住。

“准备好了就开始吧，我在你后面扶着呢。”

谢光熙缓缓的在后面提示姜凡。

姜凡抓紧杠铃从卧推架上抬起来，试着双手伸直，感觉上还是比较轻松的。

然后缓缓放平到胸口，再推上去。

谢光熙在后面轻轻的扶着，防止姜凡承受不住的时候抓不住杠铃。

可是事情，没有像谢光熙想的那样，姜凡轻松的做了20个。

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