大梁王国幅员辽阔，立国已然超过两百余载。

大梁223年，景天四十三年秋。

当今天子四十三年前继位，后建立演武堂，以江湖制约江湖，励精图治，任贤革新，开创了多年盛世。

大梁有九州冀州、兖州、青州、徐州、扬州、荆州、豫州、梁州、雍州。

徐州，天谕郡，天翼城。

天翼城境内有一座大山，名为大别山，在大别山的山脚有着一座庄子，名为杨家庄。整个庄子家家户户靠的都很近，宛如一个整体。

在整个杨家庄的外围，还有着一大片高达七尺（一尺0.33米）多的石墙。

有这石墙保护，山中的野兽或者强盗也不能轻易的进入庄子杀人了。

庄外的远处有一座面积庞大的乱石林，乱石林由来已久，各种石块大小不一，奇形怪状的石头皆可看见。

杨家庄需要用的石料，大部分都是从这里就地取材。

十月，金秋的阳光，温馨恬静，秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

乱石林深处，隐隐约约传来一个声音。

“九千九百九十一...。”

“九千九百九十二...。”

只见一个年轻人，正在做着俯卧撑。

他就是杨家庄的杨毅，在有几个月就十五岁，按照杨家庄的习俗即将成年。

此时的杨毅双脚分别搭在石块上，身上穿着的白色马甲，早已被汗水浸湿，马甲上还绑定着铅块，增加身体负重，双手每次往下弯曲，又伸直时似乎都耗尽对方的全部力气，双臂都快不是自己的了，五指都完全麻木失去了知觉。

杨毅一边咬牙坚持，一边默数着。

从刚开始一秒做几个，到现在几秒一个，道尽了艰辛。

有些事与物是先难后易，有些则是先易后难。

“九千九百九十九...一万..。”

“呼！呼！呼！”

当做完一万个后，体能消耗的太多，让杨毅直接趴在地上，喘着粗气，一动也不想动。

只不过杨毅还是咬牙坚持站了起来，慢慢打起了拳，活动血液，筋骨，越打，杨毅越觉得全身舒畅，全身筋骨肌肉酥麻，真是舒坦。

形意拳三体式，说简单很简单，说难也最是深奥。

三体式，为形意之本源。而杨毅如今每一拳每一脚，绝对是力道十足。不靠近杨毅，都能听到细微的声音，这是内部筋骨运动时产生的声音。

筋骨齐鸣！

“呼！”“呼！”“吸！”

配合三体式，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛仿佛风箱一样，蕴含一股奇异的规律。

这一练功，就是半个时辰！

收势！

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