炼体之道，感气为先。

炼气之道，炼体为先。

炼神之道，炼气为先。

体、气、神，三者合一，便是真武！

炼体先感气，有气感则事半功倍，无气感则事倍功半，是以感气无所得者一生庸碌……

炼体，炼的便是自身的体魄。

炼体，分为四个阶段。

炼肉、炼筋、炼骨、炼血。

炼肉：人之五肌，背、腿、胸、腹、肩。欲加修炼，可修【培元功】，此乃五位一体锻炼肌肉的秘术，超负荷锻炼肌肉方式……

炼筋：力起于肌，而发于筋……

炼骨：骨之硬，全身为最，骨之髓……

炼血：……

草草的将这本《真武?炼体篇》翻了一遍，苏扶总算是了解了修炼的等阶和顺序。

炼体先感气，他现在已经是感气阶段，可以进入下一阶段炼肉了。

按照书中所说，炼肉的最佳功法便是桌上的这本【培元功】了。

放下真武炼体篇，苏扶拿起了培元功的功法秘籍。

打开培元功，上面是一张张人体姿势图案，图案共有三十六张，将三十六个姿势图案串联在一起，赫然便是一套锻炼的法门。上面的很多姿势都千奇百怪，看上去颇为骇人。

在结语时，上面还备注着“未吐气如龙禁止修炼”。

叮！

“检测到炼肉功法【培元功】，是否花费50点正义值进行修正？”

等着你呢！

苏扶嘿嘿一笑：“修正！”

过了半分多钟，一个白色光影人出现做出了一个又一个的动作。

他的动作由简入繁，越到最后也越难。

苏扶仔细数了数，白色光影人竟然一共做出了七十二个动作，比起昆仑宫给出的培元功足足多了一倍！

光影人消失，苏扶打开了系统面板。

宿主：苏扶（一级）

战力：20（入门）

罪恶值：91961490

正义值：555/750

武技：【铁线拳】修炼进度100/100（炉火纯青）

功法：【固本培元术】修炼进度0/100

任务找寻次数：0（每天恢复一次）

正义商城：已开启

罪恶商城：已封印

培元功经过系统的修正，赫然变成了固本培元术。

成为外门弟子之后，那个“正义先锋”的任务也完成了，看着还剩下高达555点的正义值，苏扶摸了摸下巴。

他已经成功感气，自然不需要兑换感气丹了。这么多正义值与其放着发霉，还不如兑换成蜕凡丹增加一下身体素质。

越想越觉得有道理，苏扶很干脆的换了两颗蜕凡丹。先将衣服脱下丢到一边，光溜溜的跑到水井前丢了一颗蜕凡丹到嘴里。

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