书中的道理有很多，多到一夜时间泰森都没能全部领会。

以后的日子，泰森再次恢复了之前的宁静。

周一到周五他会跟随斯图尔特进行训练，周五的晚上，斯图尔特就会开车将他送到库斯·达马托的家里。

周五和周六，泰森就会先在训练馆里跟随泰迪练习，然后留在库斯的家里过夜。

他的家里现在住着四个人，他本人，还有他的女友卡蜜尔，还有训练馆的年轻训练师泰迪，以及一名拳手洛基。

刚开始库斯在家里并不让他练拳，而是坐在一起聊天。

会聊他和泰迪在一起练习的感受，以及泰森的情绪，甚至聊到拳击的心理学。

可以说，和库斯在一起聊天的，聊的基本上都是一些精神层面上的东西。

这些是在前世他所没有接触过的。

“如果你在精神上并不是一个勇士的话，那么不管你有多么的强壮，你永远都不会成为一名真正的拳手。”

库斯的话令人深省，也令人深陷其中。

泰森了解，库斯是要在精神上将他打造成一名真正的巨人。

通过教练，泰森对库斯有了更加深刻的了解，而且对此库斯是持开放状态的。

库斯也是在艰苦的环境之中长大，曾经年幼的时候他也是街上的混混。

“恐惧是一直是拳手的最需要了解的障碍，但是恐惧也能够成为你的朋友。”库斯那样永远严肃的脸，变得更加严肃。

“恐惧就像是火，你要学会控制它，那样它就能够成为你的助力，帮助你克服困难，如果你不能控制它，那么它就会吞噬你和你周围的一切，将你烧成灰烬。”

“它就像雪山的上小雪球，当它开始向下滚落的时候，你能够捡起它，用它做你任何想要做的事情，如果你不控制它，那么它将会越滚越大，最终它将压垮你的承受极限，让你再也无法控制，最后将你碾死。”

“所以，拳手永远不能让恐惧持续发展，不能毫无控制的任由恐惧增强增大，如果最终你做不到这一点，你就无法达到自己的目标，甚至救不了自己的命。”

“想想，你是一只走到开阔地区的鹿，在接近森林是，本能会告诉你前边有着无法预料的危险，当你踏进森林时，前方会有一只狮子在等着你，它需要你的血肉来维持狮子的营养。”

“发生这种情况时，生存的本能就会产生作用，恐惧会让肾上腺素进入血液，它能让你这只鹿心跳加速，血液的流通变快，身体也就变得更加的灵活更加的有力。”

“一只鹿，一般能够跳半米，但是肾上腺素能够让你第一步就跳到了一点五米外，给了你极大的生存空间，逃离眼前的危险。”

“人类也是这样，在面临可能会受伤或者受到威胁时，恐惧就会产生，肾上腺素也会进入你的血液和心脏，在它的作用下，你就能够展现出超人的力量。”

“迈克，你知道英雄和懦夫的区别吗？”

泰森想了想，说道：“英雄和懦夫的区别，是体现在面对恐惧的处理方法上吗？”

库斯满意的点点头：“英雄和懦夫在本质上是没有区别的，不同的是他们的做法和选择，在面临危险的时候，英雄和懦夫同样会被恐惧所包围，但是他们的选择确是有很大差别的。”

“英雄会选择他一直所贯彻的纪律性，去做英雄所要做的事情。而懦夫只会最快的逃离危险，他不会管，其他人或者其他事。”

“头脑并不是朋友，迈克，你要明白这点，你必须要时时刻刻和自己的头脑作斗争，你要控制它，让它们各安其位。你要控制好自己的情绪，拳击台上的疲劳，有九成都是来自心理上压力，那些想要退缩的人总会找到借口的，不是吗？”

“在比赛要开始的前一晚，你不能安然的入睡，同样，你的对手也不会那么舒服。称重的时候，他可能会比你还要强壮，看上去也更加的镇定，你感觉他像冰一样的冷酷，可是你却看不透他内心所承受的恐惧折磨。”

“如果你表现除了你的软弱，那么他将拥有他所不应该拥有的强大实力。如果你表现得无所畏惧，在心理上占据了优势，那么他将承受更大的压力，实力也会变得赢弱不堪。”

“你记住，动态会缓解紧张的情绪。”

“铃声响起的一刻，你们会表现出你们的绅士风度，会走到一起互碰拳套，但是下一刻，你所有的想象都会消失，你和你的对手成为了真正的拳手，拳击已经成为了唯一的现实。”

“如果你能够掌握了自己的意志，那么你将掌控住你的对手，和在场的所有人，你掌握了现实，成为了拳台上的超人！”

这样的话，库斯能够连续讲到半夜，让人深陷其中，从而了解心理上的重要性。

他还会告诉泰森，本能状态下，不受到任何外界的影响，是十分重要的事情。

只有心态放松，才能避免情绪和反应影响到拳击本能。

“迈克，我曾和著名的作家诺曼·梅勒聊过拳击上的事情，和一些我对拳击的理解，梅勒对我说：嘿，库斯，你可能还没意识到，你这是在实践禅道。后来他还送给我一本《弓术中的禅道》，我很喜欢这本书，有时间了你也可以看看，它一定能够让你有更多的领悟。”

“我年轻的时候曾在纽约的一个拳馆里训练，我想要成为一名职业拳击手，我对着沙袋练了半个月的时间，那天，经理问我：你愿意和别人比赛吗？我毫不犹豫的就答应了。”

“当我站在了拳台上，我的心脏就像在敲鼓一样，我紧张的要命，比赛的铃声已敲响，对手就开始不断的攻击我，我处于绝对的下风，很快我的鼻子肿起来，眼睛也肿了，鲜血不断地往外流。我的对手问我：小子，你还想打第二个回合吗？我说：我还想试试。”

“我重新站在了拳台上，忽然我就感觉我的灵魂和肉体已经分离了，就好像我能够在很远的地方看着自己，对手的拳头就像从很远的地方打过来，拳头打到我的身上，那种感受，就好像身体并不能感觉到，而是灵魂才能意识到那些攻击。”

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