拳经里面有口诀，叫遇敌好似火烧身。人一急，全身都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来。但是全身出汗，气不集郑所以程廷华，打饶时候，要急在手上。

人一急，全身都出汗，这也是拳经之意与气合的道理，但是只让汗从手上出来，这就是气与力合的道理了。

心与意合，意与气合，气与力合，这便是内三合的道理。

唐昌蒲现在站的三体式，便是为了控制全身毛孔，这是真正长体力的，长功夫的法门。

而马步，是练腰腿和脚趾的力量的。

现在他练得这个三体式桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。

唐昌蒲站立间，感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。

与此同时，脊椎骨的运动，也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。

全身发热，身体微微出汗。

突然之间，手点在了尾椎上。

唐昌蒲全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰！全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，都仿佛被逼了回去。

闭眼感受着自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。

这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。

而饶尾巴便是尾椎。

马步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出根尾巴来！

站三体式重心落到尾椎的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。

练完三体式就像是从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来，最后被冷风一吹，整个人特别的清醒。

练武站三体式，这其实跟洗热水澡是一个道理，人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。

元气散发得过多了，人会不适应，有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。

这个时候，猛地一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。

这就叫做：炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。

脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，饶全身都能活动到，全身发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全身重心垂落尾锥上。

这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内，一个是外。

真正的高手，练的时候是不出汗的，只有打人一刹那奔汗。

唐昌蒲练起武来是浑身地投入了进去，不然也不会在这么短的时间，进入暗劲的层次。

他估摸着今之后他就能进入化劲了，他是吃饭睡觉都在练，晚上睡梦里面则是在虚拟空间里面练。

化劲收放自如，举重若轻，举轻若重，不用担心打伤人了。

国术的有关理论来自龙蛇演义。

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