“需要走一个小时的路，很近？”宋溪侧目，反问。

“也算不上很远吧，走几步路就当减肥了呗。刚才吃了那么多，麻辣烫油水那么大，还不得消化消化……”

苏染意识到自己说走了嘴，一把捂住嘴巴，一双桃花眼看着身边的宋溪，眨巴眨巴，忽闪忽闪。

“这才是你不让我开车过来的真正理由吧。”

减肥……

宋溪莞尔，视线在苏染不堪一握的小腰上荡了一眼。

“其实还好。”宋溪说，语气淡然。

苏染的视线不由自主的沿着他宽松的休闲衫往腰上扫，明明什么都看不到，脑海中却自动浮现出了某人腹下那两道优美的人鱼线。

谢谢，有被冒犯到。

就像学渣抽考得了六十分，满分大佬拿过卷子扫了一眼，说了句“还不错”的那种冒犯。

“你少得意，等我练出马甲线闪瞎你的眼！”苏染斗志昂扬的扬了扬手臂，随即音调一转，怏怏低落的道了句，“但我管不住嘴嘛，就只能多迈迈腿了。”

苏染神情满是落寞，语气中多的是对口腹贪欲自控不住的无奈。

宋溪轻笑，“马甲线不是走出来的。”

“走路可以控制体脂。”苏染强调。

“理论上饭后慢走会促进肠胃吸收，不仅不能达到燃脂瘦身的目的，还会更助于长肉。”宋溪反驳。

苏染拧眉，“真的假的？可是大家不都是运动减肥的吗？”

“理论上体能消耗大于等于摄入热量就能达到燃脂瘦身的目的。也就是人们常说的‘管住嘴迈开腿’。”

“但是慢走对能量的消耗量十分有限，只靠慢走需要至少十万步才能将一碗麻辣烫的热量消耗掉，几乎没有人可以做的到。”

“而且慢走是有氧运动，可以促进肠胃蠕动和新陈代谢。打个比方，假如一碗麻辣烫我们正常会吸收200大卡的热量，因为饭后做了有氧运动，我们可能吸收了300大卡。要知道慢走一万步也才只能消耗20大卡的热量。”宋溪娓娓道来，分析的头头是道。

“我一天最多也就走两万步，难怪腰越来越肥，快长成煤气罐罐了。”苏染掐着腰，黛眉微颦。

“喂，你的人鱼线是怎么练出来的？分享点经验。”苏染想着，突然转头看向宋溪，问。

“健身需要做很多器械训练，很辛苦。你体脂率已经很高了，这样就挺好，没必要非得练什么马甲线。”

“我喜欢嘛，哎，你是怎么练出人鱼线的，你和我说说，我参考参考……”

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