“啊？师傅我在呢”梁宽听见黄飞鸿的叫声赶紧上前。

“你先给师弟安排住处，然后带他熟悉一下宝芝林”说完负手向屋内走去。

看见黄飞鸿进屋去了，梁宽顿时原形毕露“走，师弟，师兄我带你去住的地方”

勾着林言的脖子便向厢房走去，隐隐的听见梁宽的声音传来“师弟，我跟你说啊在宝芝林里师傅他……”

第二日

“阿言，本来我之前还担心你的年纪有些大了，很难练好功夫。不过现在看来，以你的资质，以前锻炼之时肯定是下过苦功的，肌肉、韧带、筋骨、关节这些全都练得非常强韧，可以说基础打得非常牢固！阿宽，阿荣，他们两个臭小子在体魄上都未必如你。”

惊叹了一句，黄飞鸿顿了顿，接着道：“只是你的身体虽然好，可以从招式，发力练起，但不代表根基不重要，习武之人首先下盘要稳，尤其是腰、腿和脚跟这些很重要，所以同样要从下盘练起。”

“武术界有句名言，叫做练武不练功，到老一场空，这个功指的就是桩功，桩功又有十二桥马既指十二步法，这十二种步法为四平马、子午马、伏虎马、麒麟马、吊马、独鹤马、中字马、三角马、败马、二字钳羊马、跳马、丁字马。为师刚才准备教你的马步，名叫四平马，也是我们洪拳的入门桩法。但是阿言你要分清，马步只是桩功的一种，属于入门的基础，与真正的桩功不是一回事。而接下来，我直接教你四平马里面的马步冲拳，让你学会力的同时，也学会如何站马步，等你马步站稳之后，我再教你我们其他拳的桩法。”

在黄飞鸿的演示下，林言按照他的指点，双脚半蹲，与肩同宽，两手伸直，调整呼吸，站定之后，双拳笔直挥出。黄飞鸿一边指导，一边讲解道：“马步可以锻炼下肢的肌肉，稳固下盘，冲拳则是锻炼上肢的力量，体会力，劲力一定要使到位，而且呼吸的节奏更加不能乱。”

林言全神贯注，专心吸收着黄飞鸿讲述的东西，花了半个小时左右的时间，才算掌握了马步的要领。马步一道看似简单，但学问颇深，扎马的时候，脚掌要先出力，脚趾紧紧地抓住地面，同时小腿力蹬地，才能将膝盖挺立起来。起伏之间，要不断的转换重心，起劲的时候，大腿要紧绷，落下的时候要放松，同时提腰、收腹，这才算是站稳了马步。

站稳马步之后，上半身要挺直，同时还要转腰、催肩、带肘，然后出拳，并且出拳的度不能太快，也不能过慢，得和马步的提劲和松劲之间的起伏协调，同时调整呼吸，每拳都要吐气，这才叫马步冲拳。

“阿言，记住这种感觉，以后每天都要打上两个时辰的马步冲拳。”

见林言这么快就掌握了马步冲拳，黄飞鸿满意地笑了笑，虽然阿言的年纪大了些，但资质绝佳，武术界也不是没有成年了才开始练拳同样习武有成的例子，他将来的成就，绝不会低到哪里去。

学会了马步冲拳，林言一早上几乎就没停下来过。

本来按照黄飞鸿的说法，初开始习武的人，马步不能死蹲，以防练坏身体。普通人扎马步，恐怕站不了多久就会膝盖酸，小腿哆嗦，何况马步冲拳除了站马步之外，还要冲拳，身体的负荷更高，所以必须劳逸结合，以两炷香时间为一节，每站一节就得休息一会。

但是普通人的体质，又哪里能和林言相比，他练了将近一个时辰的马步冲拳，身上才有微微热的感觉，离身体达到极限，还有很远的距离。毕竟林言经过宇天盘洗髓伐毛，又在大宋世界跟随武松习武数月，其身体强度，耐力早已远超旁人，若真动起手来即便是梁宽也不一定是林言的对手。

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