剑士，是最勇敢的战士，他们总是冲在战斗的第一线，他们用自己的斗气和剑，斩杀面前的敌人，所以剑士是大陆上比较普遍的职业。剑士实力划分如下：

见习剑士—初级剑士—中级剑士—高级剑士—剑师—大剑师—剑圣—剑神

而雷吉斯，便是一个法神境界的魔法师，可以说是无敌的强者了，但即使这样，他也在大陆与魔族的圣战中陨落，可见这场战争有多么的可怕。

合上书，赵瑾也大致了解了自己所在的世界信息，但如今，赵瑾竟然是处在三大禁区之一的哈迪斯森林里，想想都让人觉得可怕。

“老天！你要劈我，我认了。可是，你能不能把我送到一个安全点的地方啊？”赵瑾跪在地上对着天空大吼道。

“唉，算了，祸福相依嘛。”赵瑾又眉开眼笑了起来，“如果不把我送到这儿，我怎么得到法神的传承啊，哈哈……”

接下来，赵瑾便拿出《九转玄灵诀》继续修炼了。

直接翻开第二页，这就是第一重“炼体”的介绍了。

炼体：这是最大限度强化身体素质的基础关，作为一名修灵师，必须弥补自己身体孱弱的缺点，可远攻，可近战。

第一阶段：负重跑步。提高速度耐力与心理耐力，初期负重五十斤沿山脚以最快速度跑三圈，途中禁止休息与停顿。每过一天加五斤，一个月后路程加两圈，连续三月时间，到期结束。

“卧槽！”赵瑾赶快合上书，心中似乎有一万头草泥马狂奔而过。

他嘴角不断的抽动着，不禁伸头看了看这山的两边，大骂道：“啊！这简直是把我往死里整啊！这是什么锻炼方法啊！太坑了吧！”

这时，赵瑾心里不禁生出了放弃的念头，可是，还没想，他就打消了这个念头。既然想要成为这个世界的主宰，不付出一点代价怎么行？赵瑾把心一横。哼！累死了算我倒霉！

说干就干，赵瑾又在空间戒指里翻找起来。

“我还不信连一个修炼道具都没有了！”

终于，赵瑾在一个角落里找到了几个背包和几件铠甲，这就是为修炼准备的工具。

赵瑾拿起来，找到了一件印着“五十斤”的铠甲，直接套在了衣服外面。

刚穿上铠甲，赵瑾立刻感到了身体瞬间下沉，差点没站稳，一脑袋栽到了河里。

“卧槽！吓死我了，幸好这还不至于站都站不稳。咳咳，接下来进行的是男子马拉松运动！哦不，人拉铁运动！”

赵瑾又拿起《九转玄灵诀》看了看，发现下面还有一行字：“修炼者尽管放心，此山周围方圆都已设下禁制，一般强大魔兽不会来犯。”

哦！赵瑾松了一口气，怪不得我一路上没有什么牛逼的魔兽，原来就是因为这个禁制啊，看来这个叫雷吉斯的还算有点良心，别我正跑的个半死的时候半路突然杀出个程咬金，那就只能含泪归西了。

既然不会有意外情况发生，那就可以放心了。赵瑾咬着牙，开始修炼。

“一二一！一二一！”

赵瑾的声音不断的回荡在山间。

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