眼见着小莲在灶房里面忙碌，张岚不由得感叹一声，真是一个懂事的孩子。难为她出生在普通的家庭了，若是运气好一点生在大户人家，肯定是一个让人追逐的大家闺秀。

不过，余大哥还有余大嫂两人也不错，比起生在大户人家，出生在这里，小莲也能活得开心呢……

可是，这份开心，可能就只能维持在她成年以前了。

所以，在小莲成年之前，自己可要努力才行……那什么陈员外家的公子，想让小莲做妾，做他的美梦去吧。有自己在，哪怕是现在，自己也不会让这样的事情发生的。更何况，再给自己一点时间，凭着东方姑娘所给的《太极内经》，自己一定会变得强大起来。

想到此处，张岚也顾不得地全是灰尘，盘地而坐，开始研究起了脑海里面的经文。

……

不得不说，东方白所述的太极内经当真是高深莫测，张岚之前从未修习过内功，但是他对人体经脉却是颇为了解，不仅如此，人体的血管，穴道自己都清楚的记得。

在平日里练习太极剑法之时，张岚就曾经隐隐的感觉到有一股暖流自身体各处产生，那时，他以为是自己因为锻炼而热了，也没有在意。虽然也曾经因为看看电视对内力什么的颇为好奇和向往，从而将这股热流误认为是内力，但是后来不管自己怎么将剑法练习，都感觉没什么区别，也就放弃了这有些幼稚的想法。

直到现在，开始阅读起了太极内经之后，他才了解到……当初自己那幼稚的想法，竟然还是有一定的道理的。人体通过平日里的进食、呼吸、饮水，就能在身体里面储存一定的能量，这些能量，会随着人的运动而消散，从而让人发热。

这是简单的人体常识，但是人体常识再深入一步，竟然便是那神秘的内力修炼之法了。那些被储存在人体内的能量，是完全足够人平时活动的消耗的，而多余的能量，便被浪费了，化作了热量或是其他。

通过太极内经面的讲解，他终于知道了，那一股热量，竟然就是内力的雏形。想要修炼内力，必须凝神静气，全神贯注的去控制这股热量在身体经脉里面运行。

人体在运动之后，身体会散发出热量消散，而这时人又是心浮气躁的，根本不可能有办法去控制这股热量……当然，平时也没有。内力修炼的基础法门，无非就是让人在静坐之下，同样可以使身体产生热量，而且以心念可以控制这股热量在身体经脉里面运行。

久而久之，一股小小的热量就会被彻底的留下一缕，成为了内力，那时，便能以内力在经脉里面游走，开始内力的初步入门修炼。

张岚并没有急着修炼，只是在脑海里面，将这太极内经，想要理解个透彻。

毕竟，知识才是力量，自己现在有了知识，就要想尽办法将它搞懂，将这数千字理解透彻，到时自己修炼起来也就能事半功倍了。

而且太极内经和大部分的内功修炼之法一样，需要在安静的环境之下，还需要在特定的时间。

太极讲究的是轻柔和阳刚并进，所以修炼的最好时间是早旭日初升之时、还有晚万籁俱寂的时刻。中午修炼内力，不仅没有效果，而且在内力高深之后，还有走火入魔之危。

除了少数极阳极烈的功法，一般没有人会选择在烈日当空的时候修炼的。

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