对于要自己煮饭这回事，严茹卿觉得，还是指望冷珂和严唯月吧。

这顿早饭吃的很慢，可能是知道这顿是自己两年内能吃到的最好的早饭了，三人把食物吃了个精光，一点都没剩下。

严英雪觉得自己的三个徒弟很废材，不就是自己煮饭吗。

想当初自己不也是两手不沾阳春水的严家大小姐，后来不也是自己摸索做饭填饱肚子的。

想要行走天下，没有做饭的手艺可不行，食谱一定要让他们好好练习。

“吃完了，你们就跟我出来，我来给你们讲解一下元力的修行法门，”严英雪说完，就走出了木屋，

冷珂三人连忙跟了出来，看到严英雪已经在地放了四个蒲团，于是都各自坐了下来。

严英雪看到三个小徒弟皆已坐好，便开始讲到：

“你们应该都知道，修行者分为五大境界，分别是元士境、元师境、元君境、元尊境、元帝境，每个境界又分为中下三个小等级，而一个人能否将自然中的元气吸收进体内转换成自己的元力，是一个人能否修行的门槛，能将元气转换成元力，也就是我们所说的元士境，也就是你们现在所处的境界。”

冷珂听完有点疑惑，开口问道“那元力球是怎么测试出一个人的天赋的呢？”

严英雪知道冷珂对于自己的天赋还是耿耿于怀的。

于是解释道“为什么丰元大陆的人都是到了十岁才开始修行，是因为十岁是元力觉醒的时刻，我们之前吸收的天地间元气，都是在十岁时才开始转换成元力的，而元力球测试的就是你体内的元力数量，同样都是吸收了十年的元气，有些人准换成的元力多，有些则少，转换率越高，说明你的天赋越好，懂了吗。”

冷珂听懂了，“也就是说自己跟唯月一起吸收了十年的元气，唯月转换出的元力可能是一水缸，而自己的却是一瓢，师傅，是这个意思不？”

“孺子可教也，就是这个意思，等级天赋越高，转换的元力也就越多，修行的速度就越快，阻力也就越少。”

冷珂听完觉得，师傅在逗她，她的废材天赋，就算她每天不眠不休的修炼，估计都赶不卿姐姐和唯月，前路坎坷呀。

“修行者的第一个大的门槛就是元师境，因为你能修行了，不代表你就能用元力战斗了，元师境的表现就是元力能够化形，只有你的元力能够化形，才代表着你能用元力进行战斗，才能算是真正意义的修行者。当然其中也有一种特例，那就是元符师，元符师就是元力不能化形的元士境修行者，另辟蹊径的一种战斗方法，这个你们暂时不需要知道，等你们进入学院之后就能接触到，我就不给你们讲解了。”严英雪不想过多的拓展。

冷珂听完觉得自己以后可以当个元符师。

因为自己这个废材天赋，元力是肯定化形无望了。

当个元符师貌似也不错，有机会让师傅给自己讲讲怎么当个元符师吧。

“我现在教你们如何转换元力，闭双眼，用意念去感知周围的元气波动，通过肌肤吸收元气，进入体内后，引导它们随着自己的周身穴道运转，最终汇聚丹田转换成元力。”

冷珂按照师傅教的，认真的感知着周围的元气，并且吸收进体内，最终汇聚丹田。

冷珂发现这也很简单吗，也没发现有啥阻碍呀。

“元力转换看似简单，但是最终你们丹田内存储的元力是否足够，就看你们的天赋了。”

“以后你们每天早就在这里吸收天地间的元气，下午你们就从山顶跑到山脚下，再由山脚跑来，中途不得停留。”

严英雪简单的说着这段时间的修炼内容。

严唯月听到说每天要爬山，脸色立即变了，

“师傅，我们为什么要爬山呀，每天就吸收元力就好啦，说不定哪天元力吸收够了，我们就可以元力化形了呢”

冷珂对此深有同感，每天早起已经很辛苦了，还得要爬山，为什么呀？

“傻徒儿，每个人的身体承受能力都是有限的，你们的身体强度跟不，吸收再多的元气，都是不能转换成元力的。”

“所以第一个月你们都得爬山，刚开始我不会要求你们速度有多快，但是七天之后，你们每天来回的时间不得超过4个小时。”

严英雪觉得自己三个徒儿的想法太单纯，以后要教导的还有很多。

“好了，今天我要教给你们的就这些，一个月后我会再来，给你们安排新的训练内容，不要妄想偷懒爽滑，这个幻境的主宰是我，幻境里发生的一切我都知晓，木屋后面有一大片菜地和果园，还有一片池塘，菜谱你们要学以致用，茹卿你作为大师姐，要好好带着师妹们修行，一个月后我会来检验你们的修行成果。”

严英雪吩咐完，也不管三个徒儿的反应，挥出一道光影，就走了。

冷珂觉得自己这个师傅也太不负责了，这就走了，冷珂看向严茹卿，期待着卿姐姐能有什么高见。

“师傅既然已经这样安排了，我们就照做吧，天色已经不早了，我们先去做午饭，吃完午饭，进行爬山锻炼。”

严茹卿看着盯着自己的两个妹妹，甩下一句话，拉着两人的手就往木屋走去。

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