辛澜独自一人在宿舍寝室里盘膝打坐，冥想修炼精神力。

为什么要像武侠里那样盘着膝修炼，而不躺着修炼呢？躺下来多舒服呀。

那是因为躺下来冥想的时候，很容易犯困睡着，而盘膝而坐冥想的话，就没那么容易睡着。

所谓冥想，就是指用精神力去感受天地间游离的魔法元素因子，将心神沉浸到天地之间，达到天人合一的状态，就可以慢慢的增长自身精神力。

精神力的增长速度取决于一个人的精神力修炼天赋，以辛澜的超等天赋，修炼起来自然是事半功倍。

他的修炼效率很高，从晚八点钟开始冥想，一直到晚十一点，冥想了三个钟头，他就感觉自己的精神力明显增强了不少。

如果说原来的精神力是100，那么现在的精神力大概就在101。

嗯，增长了百分之一。

也就是说，保持这个修炼进度的话，辛澜只需要一百天左右的时间就可以让精神力达到200。

而精神力200，代表着二阶魔法师的境界。

也就是说，每天冥想三小时，辛澜仅需一百天就可以从一阶魔法师升到二阶魔法师。

若是每天冥想六小时的话，更是只需五十天！

每天冥想十二小时，只需二十五天！

当然，每天冥想十二小时是不现实的，因为冥想是无法替代睡眠的，只能白天冥想。

白天要课，要学习魔法知识，又要进行魔法的实践练习，所以，留给辛澜的冥想时间，就只有晚八点到十二点的这段时间。

过了凌晨十二点，就必须要睡觉了，因为第二天早晨五点，辛澜还要起床跑步晨练呢。

他有养成晨练的习惯，每天早晨五点准时起床，三百六十五天不停息。

没有谁的成功是必然的，外人只能看到辛澜三百六十一战三百六十一胜的辉煌，却看不到他成功背后所付出的汗水。

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