到了下午训练，秦梓韵已经将完整的训练计划，交到了三井寿的手中。看着手中的训练计划，三井的额头，不禁冒起了一层冷汗。

“秦同学，这真的是我的训练计划吗？我可刚刚出院啊！会不会太乱来了啊！”

大家看着三井这么吃惊的表情，不禁心中暗暗发笑。那位姑奶奶的训练计划，有几个是不会死人的啊！而且三井更多的是培养体能的训练，这类训练，就更是苦逼到不行了。你没看见流川枫，现在已经从狐狸累成狗了嘛！你这比流川枫还差劲的主，就乖乖等死吧！

“对于三井学长，我还是非常看好的。学长的三分球很准，在空位的情况下，只要姿势不出差错，基本就都会投进。”

还没等三井得意一下，秦梓韵又继续说道：“可是，在比赛中，想要找到空位投篮的机会，就必须要进行大量的跑动。而以学长现在的体能来说，二十分钟的全力跑动，就会耗尽你所有的体力。”

“得分后卫。作为球队主力得分点之一，如果只能场二十分钟，那对球队的打击，无疑是巨大的。所以这份训练计划虽然苦了些，但对你体能的提升，却是有着巨大帮助的。所以，就算是死，也请学长给我死着完成。”

看着一脸端庄，却说出这么令人毛骨悚然的话的秦梓韵。三井不由得全身一紧，忙不头点个不停的答应下来。

在回来之前，三井已经从赤木和木暮那里听说了，这个新任经理的恐怖之处。就连赤木那样的铁血硬汉，都对这个姑娘发怵，那三井自然是不敢，溜这位大姐的虎须啊。

“其次，为了节省你的体力，加强投篮技巧，也是刻不容缓的事情。后仰投篮、后撤步投篮甚至干拔投篮，你都要学会，并快速掌握。湘北的目标是称霸全国，在这个队伍里，决不能出现任何死角。”

湘北如火如荼的训练依旧进行着。夏季选拔联赛开始的日子终于到了。而湘北的第一战，依旧和原著中一样，对战的是县内强队，三浦台。

虽然三浦台作为神奈川县的老牌强队，但安西教练显然并没有把它放在眼里。在这关系的选拔大赛的第一场，安西教练居然选择全部一年级的新生。虽然新人中有秦殇、樱木还有流川枫在，但和湘北的阵容相比，还是显得托大了些。

其实安西教练有他自己的打算。湘北的板凳深度实在太差，一年级的新人没有大赛经验，这必须要快速弥补，让他们赶紧成为湘北的即战力。这样湘北才能在大赛中，走的更远。

太弱的队伍，靠秦殇他们三个，已经可以搞定。而太强的队伍，又不是他们一年级可以对付的。像三浦台这样的队伍，对现在的一年级新生来说，是最好的磨刀石。

当然如果情况有变，那赤木还有三井他们自然会场的。毕竟这是他们最后的夏天了，安西教练绝对不会在这种时候，犯糊涂的。

更衣室内，赤木看着球队的众人，沉稳的说：“这是我最后的夏天，也是我离称霸全国的梦想最近的一个夏天。三井的回归，新人的加入，老人的成熟，现在的湘北无所畏惧。这个夏天，我不想再留下任何遗憾。大家要记住，我们很强，我们是最强的！我们的目标只要一个，那就称霸全国！”

“称霸全国！”

“我们吧！”

“哦！！！”

在赤木的不算激情，却感人肺腑的动员下，湘北篮球队气势汹汹的杀入球馆。他们要在这里，谱写出新王朝的篇章。

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