是啊，他猜得到。

程夜澜不想让别人看不起他。

可能每个人都会这么想，像程夜澜那种没事都泫然欲泣的，压腿时不哭才怪吧。

嗯，他哭是正常的，没人会笑他，这是正常的。

这样的想法和看不起他也没什么区别。

老实，连姜赫也不曾想过他真的能坚持下来这么严酷的训练。

不止一次，他在别人坚定了对他的看法的时候，又将那看法全部推翻。

比如，一定会哭的时候却没有一滴眼泪比如，自信的眼神下，深埋的落寞。

这就是程夜澜。

让人欣赏，让人疼惜。

姜赫握住了程夜澜的一只手。

“那现在，你想不想发泄一下？”

“嗯？”程夜澜不解地睁开眼，看着他。

姜赫微微笑着，掩住了全部心绪。

“如果你想，我会陪着你，无论多久，我都会陪着你。”

就像那晚上，这个孩子在他的怀里痛哭，他一直陪伴一样。

程夜澜看着姜赫，唇微微有些颤抖。

下一刻，他却甩开姜赫的手，下床离开。

“不必了。”

冷漠的口气落在姜赫耳中，那么令人难过。

程夜澜回剧组前，在门口闭了下眼睛，抹掉了眼角的一滴水。

真是，姜赫明明擦过了，怎么没有擦干净呢？

程夜澜不会再在姜赫的怀里流泪了，上次是第一次，也一定是唯一的一次。

姜赫太厉害，自己实在不应该和他有太深的接触，否则，他早晚会发现自己的秘密。

而他一但发现，自己想做的事情就什么也无法做成。

程夜澜和姜赫应该只是路人，仅此而已。

剧组的拍戏方式是这样的：有打戏的人先拍打戏，没有的就去拍正式剧情。

程夜澜自然要先拍打戏。

每的压腿结束后，他的武术指导都会根据他的剧本每安排动作给他练习。

最初的几就是简单的踢腿格挡那些，上肢的动作较为容易，腿部有抬起高度的要求的那些动作在最初几要困难一些。

五后，程夜澜的踢腿动作就做的十分标准了。

在这部剧中，程夜澜的招牌动作有四个，这四个也是电影中比较着名的武打动作。

其一就是擒拿。

擒拿的动作包括盘腿、卷碗、牵羊、携腕、踢裆撇臂等等。

程夜澜主要练习的是抓腕压臂和转身背摔两项，当然，他练习的是动作，可不包括杀伤力，抓腕压臂的最高境界是可以让人肩、肘部的关节脱臼的。

第二是过肩摔。

过肩摔的通俗讲法是用右手或左手抓住对方的反方向的手腕或手肘，然后迅速切入进去，用臀部顶住对方的腰部，将对方拉向自己，使出一个杠杆原理，把对方从你的后方摔出来。

导演是这样的，为了拍摄的真实，但凡对人伤害不大的动作都可以做实例演练，配合演练的人就是打戏时和你演对手的那个人。

需要练习过肩摔的只有程夜澜，而他的对手，包括常枫等三四个人，就非常可怜的成了他的练习对手。

那些人，配合他练习，比自己训练还要辛苦。

第三是回旋踢。

以华丽、飘逸、威力迅猛、杀伤力观赏性皆强的回旋踢伸手广大观众的喜爱，但难度很高，可以，程夜澜那么长时间的压腿练习，多数都是为回旋踢准备的。

旋风踢的动作是：左脚向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，继而身体向右旋转180度，左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体转动360度，左脚蹬地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部或头部，右脚落地支撑。

旋风踢并不是跆拳道的基本腿法之一，却可以展现其腿法之优美。正常武打动作中真正用到回旋踢的时候并不多，远不如基本腿法中的前踢横踢那些，但打戏中一般喜欢用回旋踢来增加画面的观赏度。

指导对程夜澜，想练好回旋踢，基本腿法一定要练习到位，身体的平衡也一定要掌握好。

程夜澜对着镜子练习回旋踢的动作不下百次。

第四就是前滚翻。

这是用来自我保护的一种动作，比如，警察跳墙追击敌人，如果墙比较高，他落到地面上重心不稳，这时就需要做一个前滚翻来缓冲。

程夜澜在剧中的前滚翻也就是这个用途。

剧组的拍戏过程中，常常会发生有趣的事。

比如，之前在武警部队训练了站啄那些人，在拍戏时真的就不会再犯了么？

拍戏的第十，一个叫做arik的男孩在站立时无意识地曲了下腿，被夏导罚了三十个俯撑。

arik苦着脸来了句“lyly”，全场笑翻。

另外一个人被罚了五十个仰卧起坐，他为了配合arik，了个“lyshi！”，不少人直接蹲在地上。

至于压腿时，各种口头禅一应俱全，简直不必要举例。

最后程夜澜的打戏练习完成，有人想要向他讨教讨教。

起来，这样的要求也属正常，程夜澜训练了那么多动作，大家也很有兴趣看看他的成果。

挑战程夜澜的是一个叫做林琦的男孩，他和颜岚、arik一样，都是赤队中的一员，性格比较搞怪，不少人想找程夜澜试招，只有他一马当先。

他对程夜澜：“你就把我当成个色狼就行，我想看看你要怎么对付我。”

林琦有一张很可爱的娃娃脸，性格开朗讨喜，在剧组中人缘很好，此时他站在程夜澜面前，挑着眉，昂着下颌，还真是一副十足的色狼模样，很多人在欣赏林琦表情的同时也饶有兴趣地想看看程夜澜的反应。

不料，程夜澜很平静地回答：“可我不是女人，我不会把你当成色狼。”

程夜澜是不苟言笑的人，他的话其实很带有理性，可不知为什么，大家听到他这样的回答，原本的笑意竟会成倍增加。在场还有很多年轻的女演员，他们很高兴会有这样的机会可以正大光明地看着程夜澜。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。