小螺号队的所有人，回家休息了一下之后，在训练日的那一天再一次的集合了起来。

经过了一天的休息之后，大家也都是陆陆续续的来到了球馆之中，赵教练是第一个到的，李大白没有参加前两场的比赛，所以是第二个到的。

赵教练看着自己的队员们一个个来到了之后，发觉大家好像通过了这一天的休息，从体能和状态都恢复了不少。

显然，有了两场比赛的经验积累之后，大家已经开始适应大联盟这么一个快速的比赛节奏了！

今天的比赛，赵教练的意思，也是以恢复为主，然后，还是要加强所有队员的体能储备的问题。

“我们的前两场比赛，已经结束了。虽然我们输了一场，但是，因为我们是第一次接触这个赛事，所以对赛事有所不熟练也是特别正常的。但是，接下来的比赛，作为教练，我就希望你们要全力以赴了！”

赵教练看着所有集合的队员，语重心长的对大家这样说道。

大家接连的点头表示赞同教练的说法，篮球比赛，谁都不想天天输球，输了一场之后，就要从输的比赛之中寻找自己的缺陷来补强！

“所以，今后的训练之中，我希望大家加强体能面的练习！所以，我们今天的第一项的训练任务，就是绕着篮球场，慢跑二十分钟！”

还好，二十分钟并不算是特别多，大家好像也都能接受的了，在教练一声令下之后，队员们已经开始跑了起来了。

刚开始的五分钟，大家跑的都是特别的积极，你来我往的，轮番争抢的第一名的位置，而且斗志昂扬，根本就忘记了教练安排的任务明明是慢跑！

随后的五分钟，则是有的队员们就已经开始大口大口的喘气了，速度也是自然而然的就降低了。

再来五分钟之后，有的人已经开始跟不大部队的速度了，甚至，有的已经开始走一会跑一会了。

最后的五分钟，则是彻底将大部队分成了前后两部分，前部分还可以适应这个速度，并且努力调整自己的呼吸，后半部分则是根本跟不，有的已经彻底的开始走了起来。

但是从始至终，第一梯队的人员，一直就有李大白和赵然然和诸葛钢弹，而莫凡由于年纪稍大，在体能面的缺陷，已经开始暴露出来。

赵教练看着这几个人，脸也算是有了一些笑容出来。

而就当大家全部慢跑结束的时候，都在自己的位置休息的时候，赵教练便来到了大家的中间，刚想开口说话，没想到，这个时候，球馆的大门被一下子打开了！

所有人的目光，刷的一下全部聚集在了门口的方向！

而赵教练似乎早就有了心里准备一样，面带笑容的直接转身，奔着来人的方向就走了过去！

看着来人，赵然然的眉头，却是紧紧的皱了一下。

球馆的门口站了三个人，大炮大爷，和昨天的那个女孩，还有另外一个和赵然然他们年纪差不多大的年轻人。

这个时候，赵教练已经来到了大炮大爷的身边，热情的跟大炮大爷聊了好几句话之后，大炮大爷也是伸手介绍了女孩和男孩给赵教练认识！

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