天蒙蒙亮，东方的天空泛起一片鱼肚白。

“起床！跑步！”

毫无意外，余凡又是被徐诺诺像提小鸡一样，从床上提了起来。

径直的走到洗漱间，洗个冷水脸，头脑里顿时清醒了不少，对着镜子打个气，开始新的一天。

“快点，那个小朋友都超越我们了。”

“那个老头也追上来了。”

“那个坐轮椅的跑我们前面去了。”

“……”

余凡蹲在马路边，汗流浃背，喘着粗气，说“不行了，跑不动了。”

“男人怎么能说不行了！起来，继续……”徐诺诺说。

没有对比，就没有伤害，对于余凡来说，这个步跑的真的是憋屈，一直被超越，谁也跑不过。

余凡歇了一会儿，站起来，给自己打个气，继续跑，边跑边在心里安慰自己说“晨跑是为了锻炼身体，每天进步一点点，超越自己就好，没必要和别人比。”

一个老头从后面跑过来，一只手拄着拐杖，另一只手和他打招呼：“小伙子，早上好，我去前面吃早餐了。”

拄着拐杖的老爷爷健步如风，向前面跑去，背影慢慢消失了。

“哇咔咔咔！……”余凡受不了，感觉自己的尊严受到了挑战。

跑，我跑，我不仅要超越我自己，我还要超越别人。

这时候，一个老婆婆提着篮子从他旁边跑过，是从后面跑来的，还悠闲的唱着歌：“速度七十迈，心情是自由自在，希望终点，就在爱情海……”

不带这样打击人的，难道我真的不行了吗？

我才十六岁呀！怎么连六十岁的老头都不如。

这一定是假的。

“汪汪！”

一只二哈从后面跑来，路过余凡时还向他打了个招呼，哉悠哉的跑到了前面去。

二哈也晨跑？

二哈也鄙视我？

我不活了，我竟然连一只狗都跑不过？

“小凡人，我看你是真的不行了，我们歇一会儿吧！”徐诺诺停下来说，小凡人是她昨晚上给余凡取的外号。

“我滴神呐！这些人怎么都跑的这么快？还这么持久！”余凡蹲在地上，额头上全是汗水。

“不！是你跑的太慢……你滴肾可能真的出问题了，建议你去一个三甲医院检查看看。”徐诺诺接着说：

“毕竟，你曾经使用过一次神肾之术。”

一个带着眼镜的男人从他旁边跑过，顺便善意的说了一句：“小伙子，前边不远处就是男科医院。”

余凡：“”

徐诺诺看着余凡那一脸欲哭无泪的表情，走过来拍着他的肩膀安慰道：“没事的，不就肾虚了点儿，多补补就好，抬头挺胸，像个爷们儿一点。”

青铜市，晨练是一项很古老的活动，从千年前延误至今，已然成了一种风俗习惯。

“科学小常识，跑步前吃早餐会增加肠胃负担，还容胃下垂。”一个中年男子摸着自己儿子的头说，那个孩子却看着热气腾腾的小笼包耿耿于怀。

余凡和徐诺诺来到“点点早餐铺”，这儿的生意很好，铺子里的六张桌子根本不够用，很多人选择打包带走。

前面排着一条长龙，有三十来人，铺子里蒸炉上摆着两个十层高的竹制蒸笼，云蒸雾绕，热气腾腾。

“诺诺师傅，你说排到我们的时候，还有小笼包吗？”余凡问。

听到这话，前面的大妈回过头来轻蔑一笑“小伙子，你想多了，点点小笼包师傅的技能一分十蒸】，一分钟可以蒸十笼小笼包。”

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