无论是习武还是修仙，万变不离其宗，都是外练筋骨皮内练一口气，在接下来的日子里，牧笛犹如生活在地狱！

老头子会想尽一切办法来捶打他的肉体，待他精疲力尽打坐恢复时老头子依然不肯放过他，非得让他冥思时一心二用，在如此高强度的训练下，牧笛被压得快喘不过气来，他终于体会到了什么叫做被支配的恐惧！

而在这之前，老者曾丢给他三本残破的书籍，其一便是俗子功，其二里面刻画的不过是些锻体的姿势罢了，他倒也勉强能看懂个七七八八...

其实说实话，要么是老头子跟社会脱节的太厉害了，要不就是他不知道从哪里翻出来的老古董，这么落后的锻体之法对于一个拥有完整修真体系的世界而言，简直LOW爆了！

作为一个现代人，一个受过九年义务教育的三好学生，牧笛怎么能够容忍这种事情发生，他毫不客气的朝老头子一招手：“来来来，老头你过来！今天我就让你见识下华夏五千年的智慧和结晶，让你知道什么叫做广播体操！”

这倒不是牧笛夸大其词，毕竟华夏传承五千多年，所沉淀演化出来的东西加上现代科学和实际的结合，想来不会比这个世界的锻体功法差到哪去。

也没有理会在一旁气的吹胡子瞪眼睛的老头，牧笛开始娓娓道来。

“人体全身有二百零六块骨头，六百三十九块肌肉之多，而广播体操神术，它能够锻炼到人身体的每块肌肉，曾有数十亿凡人学习修行，乃是每日必练之术。”

“广播体操神术总共有八个境界，分别是：伸展、扩胸、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃、整理。”

反正吹牛逼一不要钱二不要命的，为了不给家乡人丢脸，牧笛直把广播体操夸为神术，吹的是天上有地上无，什么夺天地造化孕育而成都出来了...

旋转跳跃，我瞎了眼，反正看不见...

还别说，毕业这么多年，当脑海中回想起熟悉的旋律，身体的记忆便条件反射般将所有节奏全部施展了起来，虽然有那么一丝生疏感，但并不影响牧笛正确的完成所有姿势。

一套操作猛如虎，原本因为牧笛之前的言辞，有些将信将疑的老头子竟真的信以为真了！

“神术！此锻体之术登峰造极，真乃神术也！就不知是哪一位得道高人所创真想一睹其风采啊！”

听到老头子这么夸，牧笛憋笑憋的快要内伤了！还前辈？还登峰造极？这要是把他自创的左右互搏之术拿出来，怕不是要跪舔了？

馒头这个时候就跟马戏团的狗一样踩着妖兽内丹滚了过来，不屑的瞟了牧笛一眼，那神情不言而喻。

牧笛一脸黑线，这些日子他一直忙于修炼不曾炮烙馒头，还真是翅膀硬了，他一伸手抓住向远处滚去馒头就是一顿毒打！

“嗷！老头子快救我！”

绕是祸斗皮粗肉厚也禁不住牧笛这顿蹂躏，连忙挣扎着向老头子求救。

“咳咳！小笛啊，如今你差不多掌握了九极道藏的要领，也是时候考验你修行成果的时候了...”

“......”

牧笛闻言愣了一下，狠狠的踹了馒头两脚后才尴尬的搓着手，一脸献媚的跑到老头子身后，给对方按摩捶背。

“爷，我说亲爷爷，您再给孙崽一些时间，孙崽还没准备好...”

老头子之前说的话让牧笛产生了阴影，他没勇气跨出那一步，一直在害怕，在踌躇。

“呵，老夫原本以为你已经看淡了生死，对于这种横竖都是一刀的事情，不会太过在意呢，没想到你还真是个懦夫！”

激将法！！！

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