只不过，想了想，却是放弃了。

师父说过，刚练完功是不可以马上洗澡的，连洗澡都不可以，何况游泳？

突然之间，陆演宁脑中灵光一闪，想起了易筋经。原本教他这套易筋经的亲戚，在传授功法的时候，还配合有一套相关的心法，只是以前练习的时候试着加进去过，练了一段时间并没有什么特殊的感觉，似乎没什么用，于是平日里的练习，重点就放在了动作、用力、呼吸这些偏于外的方面，心法却是没有再练过。

要不要试试？

心里有点蠢蠢欲动的感觉，最后还是没忍住。

死就死吧！

正练着养生桩呢，于是缓缓的收功。

虽然想试试易筋经的心法，但是陆演宁并没有忘记师父说过的：练功的过程就像是农民种庄稼，而收功则是把种出来的东西收仓入库，如果只是练功而不收功，功效起码损失一大半。

收功之后，陆演宁并没有马上开始易筋经的修炼，而是缓步行走起来，算是调整状态，也是在这个过程中回忆下易筋经的心法。

当然了，之前学的时候，虽然没感觉，但毕竟是功法里的要求么，早期每次都是老老实实的练的，对于心法的路线倒是没有忘记，回忆一下，也是慎重起见。

其实，郭道长没想到陆演宁能这么快就点火成功，陆演宁自己也没想到。最根本的原因在于易筋经上，易者变化也，易筋经，就是改变筋骨改变经脉的功法。郭道长虽然可以一眼就看出陆演宁所练的易筋经的不足之处，进而对它进行优化，但毕竟没有亲身练过，也是没想到这套功法的效果这么强。另外一点，就是陆演宁其实这一年多来一直在坚持着易筋经的修炼，虽然之前效果弱些，却并非没有效果，这么长时间积累下来，最终却是体现在了这里。

拉开架子，练起了易筋经的陆演宁，配合着心法练习，以前一直没有反应，可是今天却感受到了不一样。

随着动作的转换，随着心法的运转，陆演宁明显的能感觉心法所运行之处有一股热流在运转。而之前练习时的肌肉经筋酸痛感明显的减小了。

误打误撞之下，原本刚点火成功，体内真正能炼化出来的真气不过一丝丝，但是配合着易筋经的心法，却是将这一丝丝真气给强化了起来，真气量变多了。

原本练习易筋经所产生的精气，随着心法的运转，也一点一滴的被炼化为了真气，加入到了心法的运转之中，也就导致了越练下去真气越来越粗壮，滚雪球似的增长了起来。

一遍易筋经练完，全身舒爽，陆演宁想也不想的就开始了第二遍的练习、第三遍的练习。。。。。。陆演宁自己也不知道自己到底练了几遍，直到感觉身体有些胀痛，才反应过来，最后将真气收归丹田，正式收功。

习惯性的抹了下额头想擦去汗水，才发现，很神奇的今天练了不知道几遍的易筋经，竟然没有多少汗水，只是微微有点湿润。

再仔细感受了下丹田，已然并不火热，只是温温的，极为舒适，似乎有一团小指头粗的暖气团盘踞于丹田之中。

也许有人会说，这不扯淡么，这才练了一会，真气就能聚这么多？心法就能运转？不需要打通经脉么？

那是因为陆演宁练习的易筋经，早已改变了经脉，虽然经脉里并没有真气，但却是真的打通了，如今点火成功炼化出第一缕真气，随着心法的运转，却是水到渠成！

好比一条水管，如果盘叠缠绕折来折去，没有外力的情况下，自然需要强大的水压水流才能使水管里的水畅通而过。但是，如果事先将水管捋直放好，却是不需要很强大的水压水流，很小的水流水压即可顺利的流过。

一般人身体里经脉的情况就犹如盘折的水管，而陆演宁却是通过易筋经的修炼已然将水管捋直了。故而，在产生一缕真气之后，运转心法，就可以直接通过，并且将经脉里原有的能量一并炼化融为一体，最后收归于丹田，才形成了小指头大小的一团。

当然了，今天的修炼，效果这么好，只能说是厚积薄发，只有这么一次。至于以后的修炼，却是要一点一滴的压榨身体修炼出来了，或者通过其它的方法去摄取外界的能量了。

而这些，陆演宁如今并不知道，只是感觉自身状态极好，很是舒服，身体里充满了力量却又轻盈至极。

忍不住的，双脚一发力，向上跳了起来。

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