果不其然，在发现了那些拜访整齐的录像带竟然是时下NBA最近几年的经典比赛录像带和各种最新训练教程之后，小三井决定整个暑假都要耗在这里了。

要知道，在这个岛国，最盛行的运动从来都不是篮球。

棒球才是真正的国民运动，而且，在这个年代，想要从大洋彼岸搞到最新的NBA比赛信息都很难的时候。

一个篮球爱好者看到枭的这些个东西都会狂喜不已，何况早就已经痴迷篮球的小三井呢。

这已经不是掉进坚果堆的仓鼠来形容小三井的状态了，看着一手篮球书籍，一手录像带的小三井的脸上漏出了一种难以形容的表情。

枭想了想，小三井的这个表情像极了，自己曾经在某些夜跑的时候在街边见到的，三五成群在聊着一些枭并不是太懂的话题时，脸上的笑容。

看着依然一脸傻笑的小三井，枭想了想，还是不要太过于打扰他了，悄悄起身只身来到了仓库篮球馆，开始了一天的训练生活。

先是基础的运球训练，从指尖拍球开始逐渐到八字运球法，一组完成之后，稍微歇息一下，马上进行第二组，一共要进行三大组训练，每次三小组。

等到运球训练完毕之后，已经是一个半小时以后了，在完成运球训练的枭顿时想要瘫倒在地上。

这个强队对于十三岁的少年还是很大的，不过也得以与枭强大的恢复能力，在稍微的进行拉伸运动，休息一会后，枭便又是生龙活虎了。

再补充过水分之后，枭开始了投篮训练，首先是定点投篮，然后是运球一步投篮。

不过因为这回因为是要求进球数，所以时间略微长了点，大约用了两个小时左右，枭才完成了投篮训练。

然后一转头就看见了一边张大嘴一脸震惊的小三井。

要知道，小三井可从来没见到过如此有体系，训练强度如此之大（相对于国中生）的篮球基础训练。

要知道就算是在武石中，基础训练最多也就持续一个小时左右，再多了，这群躁动的青少年明显就受不了了！

不过小三井在看到枭的训练后，明显的察觉到了这种训练的好处，很难想象四个月前之前还是三八投篮式的枭，现在的投篮已经很标准漂亮了。

这很明显就是训练的成果，顿时小三井也兴奋了起来，屁颠屁颠的跑到摊倒在地板上大喘气的枭面前，大声说道。

“带我一起！”

枭像是山下便利店家里面养的小土狗一样，张着大嘴吐着粗气，艰难的对着小三井点了点头，正好一会的传球训练有个人也挺方便的。

然后，地板上便利店的土狗变成了两只！

不一会，枭便拉着小三井开始了小剂量的力量训练，在完成力量训练完成后，趁着酸痛的身躯，枭和小三井最后还进行了一小组投篮。

对于枭来说，能够坚持痛苦且漫长的训练的必要调剂就是美食啊！

而且因为高强度的训练，枭的食量也越来越大，享受美食简直就是双倍的快乐啊！

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。