晚上和胡姐聊天时。谈到这个话题。也由于下面的聊天，对孤独和孤单暂时下了一个定义：

当描述存在状态时，

当描述内心感受时，这两个词有显著区别。

孤独是你的所思所想，所作所为无法被人看懂，理解，接纳时，产生的一种没人懂我的感受，称之为孤独感。（我是独自一人在面对这个世界？。）

孤单是在需要陪伴时没有人陪伴，产生的我是“一个”人，孤军奋战的那种自怜的感受。比如在生病时，自己去看病，孤单。（我是独自一人在面对这件事情）

那么是客体的不同么。

我的存在是孤独的，没有人理解的，没人懂我。

我在做事时是孤单的，没人陪伴。

那就是当存在时你感受到整个世界，整个你的周围没有人懂你，你是孤独的。（思考时？）

当你做事时，没有人陪伴，你是孤单的。一个人睡觉，一个人吃饭，一个人玩。

在做一件好玩的事时候，没人陪你玩，你是孤单的。

在完全没有人理解你的存在状态（比如疾病、衰老）以及没有人理解你在做的事（比如传道，拯救，追寻长生、自由，练习书法时，你是孤独的）

当没人陪你玩的时候，或者别人玩不带你玩的时候，你是孤单的；

当没人懂你在玩什么，你自己虽然玩的很嗨，但是还是渴望有个人懂你在玩什么，这时你是孤独的。

胡:当初进小组，是已经走了8次的小组。

组里除了老师，还认识CZ。见到的第一面是你刚刚与张老师访谈完。那时候，我还不知道你就是我的微友。你是知道我的，很友好地打个招呼，出去了。那一刻，我心里舒了口气——有个战友!（其实第一次我是不舒服的，我一直自恋的以为她是冲着我来的，那时候总想起WX的闻着味儿来的）

我是访谈结束，直接进组。

看到各位陌生人她们之间亲切地打招呼，我很孤单。

想起我从农村进城的第一次和家人见面的情景。那时候，我忍着馋，忍着困，跟着二舅晚上11点多见到家里的父母和弟弟。没人把我当回事，我是孤单的，她们大人之间在说话，我想把两岁的弟弟弄醒，把我给他在火车上留着的饼干放在他微张的手心里，多么希望有个人在乎我的存在。那年，我才六岁半。

进组开始，我就是孤单的，怎么这个时候，想起真实的孤单，要解决呢？这也是幻想啊！

无:孤单是一种情绪感受，孤独是一种真实状态。写的很好，很感人。你的文字很棒。画面感很强。我瞬间get了你的孤单，不过我对这个词可能是没太想过，我可能也是孤单？不是孤独？

胡:还有一个错误结论——孤独不好，所以想逃离。多数情况是孤单，不是孤独。

无:孤独和孤单是不同的，王芳是孤独，我们是孤单恐怕，我瞬间理解到这个点。

胡:实际上，孤独是常态，也有很多益处。

无:等会啊，我思考一下。孤独和孤单的不同。

无:摆脱孤单是对的。首先肯定这一点。孤独是不被理解，接纳。孤单是没有人陪伴。我们小组可能也把这个概念混了？存在本身的孤独，无人陪伴的孤单，所以要找玩伴。

胡:这段不错，澄清了一个概念。

无:还没想完。

胡:我们解决不了孤独，可以解决的是孤单。（我们可以常常不孤单，但总是孤独的，只有极少数时间不孤独，也许是崔姐让我不孤独？在这里）

无:我再想想。有时候我们寻求理解和接纳是要解决孤独。我们希望大家陪着我们度过岁月，度过难过的时光和快乐的时光，是解决孤单。

胡:孤单是形式，孤独是内容。

无:不知道对不对

无:好像我感觉是完全不同的两个概念，孤独是一种存在状态，孤单是一种感受。（也是一种存在状态感觉）。孤独是常态，只有偶尔会脱离孤独的状态。孤单是一种感受，在需要陪伴，需要支持的时候，需要帮助，一个人无法面对的情境或者环境时，会感受到孤单。比如原来都是两个人。孤独是存在状态，孤单是相对状态？是相对于环境来说的。

孤独是存在本身的状态。需要的是理解。孤单，是没人理我的那种感觉，没人管我，没人接我，被看到，应该就不孤单了。被理解就不孤独了。（应该都是孤独，一个是从心里那个自我上的一个人，一个是从外在形式上的一个人）

懵了，下次再讨论。主要我正在研究情绪，进入了理性状态，只能分析了。其实看到你的话，挺有触动的。孤单需要人陪，需要人在，需要身边的人看到我。然而这不解决孤独的问题，孤独是需要有人懂我。

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