“这样吧，你先在家练着，我回上海之后找人咨询一下再说。”赵云道。

“只能这样了。”赵烈道。

“加入俱乐部是一回事，娱乐圈是一回事，那明天我就回上海，找策划师做策划，找形象师做形象，给你准备一个团队。这些事你都不需要管，你就管好自己，别再受伤了，训练前热身要做足知道吗？”

赵云反复交代之前离开了家，赵烈也开始正式的减肥了。

脑袋上的伤差不多愈合了，就是脑震荡还有一些影响，不过他本身就是拳击手，这方面的抵抗力很强，虽然剧烈的运动不能做，但一般的运动还是可以的。

健身馆也找好了一家设备比较齐全的，人头太熟，都不要他的钱，任他折腾。不过他肯定不会沾这么小的便宜，每天该多钱多钱。

教练和训练师现在没有，这个只能以后再说了，幸好现在只是处于恢复阶段，一旦进入到正式的训练阶段，包括陪练都是不能少的。

而且重量级拳手的陪练不是一般人能干的，经常被拳手打伤，他以前就打伤过两个，伤没好就直接走人了。

其实现在包括营养师都应该配备到位了，但奈何没有人脉，更没有资金，一切只能将就了。

本来大眼和麻子想跟着他，给他打打下手，不过赵烈拒绝了。

过完了年，横店再次开始热闹起来了。

大大小小的剧组再次集中，星光熠熠的明星也再次来到了横店。

所以大眼和麻子也再次开始了他们的群头生涯。

美康健身俱乐部就是赵烈每天减脂训练的地方。

“咕咕咕……”灌了几口水，赵烈再次启动了跑步机。

由于两年的时间没有训练，所以一开始的时候是不能大量运动的，而且他太肥了，体能也跟不上，最开始的一个月是他计划中的过渡期，主要是恢复一下体能，一个月之后才是正式减脂的时间。

所以这几天的运动量并不大，每天也仅消耗二千五百大卡左右，然后慢慢地增加运动量。

系统屏幕上，训练点达到了两个，这是他七天多时间的收获。

在训练点下方有一个进程条，显示着第三个训练点的进度，15%。

运动消耗量1500C，这个系统功能很直观地让他可以看到运动消耗的热量。

训练点都准备先存着，他现在完全没有加点的必要，等到身体完全恢复之后，才是他加点的时候。

力量：50/67

体质：40/57

敏捷：45/60

七天多的时间，三大身体基础数据都恢复了一些。

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