返回第十九章 基础训练(2 / 2)穿越成功首页

关灯 护眼     字体:

上一页 目录 下一章

“你们年龄小的只有五岁,年龄大的十四岁,大部分都是孤儿,你们可知道你们是怎么成为孤儿的?战乱!是战争!怎样才能避免在这乱世被人欺负?

那就是要让自己变强!只有变强,我们才有绝对的话语权,你们这些人中我会挑出优秀的人,成为雇佣兵,剩下的人,并不是不优秀,一样可以成为别的领域里优秀的人。雇佣兵是什么?是出其不意,打好漂亮的一仗,也是特别的存在!这样你才可以保护你的家人,保护你在乎的人!你们愿不愿意成为强者?”

“愿意!”

“大声点!”

“愿意!”

“好,这个事情具体细节不要让你们的父母和其他人知道,省得他们担心,我们先做队列,你们从高到矮,十个人一个队伍,排队,排成四队,年龄最小的一队在第一排。”

大家挨个站好。

“先学习站立,原地转,报数,齐步走,跑步走。”

用了一个时辰,凤倾雪才把这些搞定,然后休息了一会儿。

“集合!”

“报数!”

“一,二,三,四”。大家已经做的有模有样。

“原地向右转,原地向后转。”

“第一排学员,你们跟着琴公子单独训练,预备,向右转,齐步走。剩下的三十位,你们分成三队,我现在需要看你们的速度,五十米冲刺跑,五人一组,准备。”

凤倾雪看了一会大家的成绩,做到心中有数。

“这个是俯卧撑,你们看着我做。”然后又让大家做,在基本标准上,看谁能做的最多。

“这个东西叫石饼,看谁扔的最远,往那个方向扔。”大家排着队扔过去,又有人扔回来。

“现在是蛙跳,看着我做。”

大家刚开始做的时候,没觉得怎样,但是做的越多,越觉得累的不行。

“下面这个叫攀岩,这个山壁不高,大约五米,我徒手爬给你们看,也会给你们演示如何使用鹰爪钩,下面有垫子,不过你们尽量别掉下来。”

凤倾雪爬上去后,又顺着绳子滑了下来,

学员们基本都掉下来了,只有那么两个人没掉下来。

“石头,剪刀,布头你们三个现在是暂时队长,每个人带领九个人,监督他们训练。”凤倾雪吩咐道。

“今天的最后一项体能训练,是长跑,我跟你们一起跑,跑的慢点没关系,但一定要坚持下来。这个山头,跑上去,再跑下来,这是今天最后的训练项目。

以后每天的训练都大致相同,列队,向右转,起步,跑。”

学员们回去后,有些人连澡都没洗,更有些有些连饭都没吃就睡觉了。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。
『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一章