他冲雷云钧点点头，示意自己准备好了。

“既然如此，你就看好了。”

雷云钧忽然站起身，魁梧躯体陡然间爆发出的气势重如山岳，居然将赵青压的一时喘不过气来。

他褪下上衣，露出筋肉虬结的古铜色上半身。

而后一声轻喝，左腿弯屈，且以左脚为支点，身子猛旋三圈，而后挺脊，甩臂，出拳，一气呵成。动作之间，居然像一条蛟龙在舒展身体。同时，呼吸时急时缓，时粗时细，如龙吐息。

这一拳没什么威势。

可赵青却能清晰的看到，一拳之下，老雷身体的每一块肌肉，都在以一种奇异的频率不断颤动。

古铜色皮肤很快赤红，肉眼可见的水汽自其体内蒸腾出来，可却没有半点腥臭，反而带了点淡淡清香。

赵青心中一惊，他立刻联想到前世看过的一些古籍，其中记载有佛教高僧得道后，其躯体就会自然散发清香，这也被视为“肉身成圣”的表现。

老雷境界深不可测呀！

雷云钧又打了两个动作，同样是锤炼自身肌肉的。

“这就是龙蛇九变在练肉境的练法核心，名为‘蛟蛇灵蜕’。你记下多少了？”雷云钧收拳后，问赵青道。

“额，三四成吧！”赵青挠了挠头。

“打一遍就能记下三四成，不错了！”雷云钧指了指练功房一角：“那里有全息投影机，我方才的动作已经被录下来了，以后你每天晚上都来这里，对着投影练习。”

他顿了顿，眼神忽然严厉起来：“不过切记，绝学非真传不能学！断不可外传！”

赵青也郑重道：“弟子谨记！”

“嗯！隔壁就是空房间，生活用品一应俱全，你晚上可以在那里休息。锻炼之后，楼下有专门的推拿师，你可以让她们过来推拿。”雷云钧脸色又柔和起来，勉励两句后，就背着手下了楼。

......

老雷走后不久，赵青脑中就响起了面板提示：关系师徒，言传身教，产生交集，触发【悟心】！可学习武学：龙蛇九变。

确认后，脑中再次涌入庞大的信息流。

这次的面板灌顶，持续了整整五分钟，让他头痛欲裂。

不止老雷方才演练的三个动作，此刻完整的龙蛇九变都已在赵青脑中。

龙蛇九变的分值进度为：LV1(30/500)。

一瞬间，赵青似乎像是已经苦练这门功夫几月之久，种种运劲使力的窍门存乎于心。

“呼！”

他深吸一口气，立刻按照心中的动作演练起来。

左腿弯屈，且以左脚为支点，身子猛旋三圈，而后挺脊，甩臂，出拳。再配上那种奇异的呼吸频率。

“嘶！！”

才第一个动作打完，赵青就感觉双腿、双臂、背部、腹部上的大块肌肉一阵剧痛，仿佛从内部被撕裂了一般。

他知道，这是自己体魄还不够，承受不住“蛟蛇灵蜕”的锻炼。不过这也从侧面说明，这种锻炼方法很有效！

毕竟以自己现在的体质，一些普通的健身运动，已经完全不能让自己感受到压力了。

人体的肌肉纤维，就是在撕裂、再生、再撕裂、再再生的过程中，才得以强化的。

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