由于刚刚跑完五公里，体力消耗极大，此刻的他感觉双臂像是灌了铅一般沉重，加之身上的负重，使得他每做一个动作都异常艰难。

然而，看到白墨颤抖的双臂，袁朗并没有露出任何的怜悯之情，反倒是默默摇摇头，还时不时地进行催促，显得有些不近人情。

在这种高压环境下，白墨只能咬牙坚持，不断地挑战自己的极限，刷新记录。

区区十个引起向上，若是放在平时，他绝对不屑一顾，二十秒搞定。

可今时不同往日，全身负面BUFF叠满，当他终于完成第十个时，整个人已经累得完全虚脱，差点从单杠摔了下去。

得亏单杠下方不是水泥地，若非如此，白墨搞不好会因此受伤。

然而观看全程的袁朗对此却无动于衷，只是在白墨完成后淡淡地点头，说道。

“不错，第一次能做到这样已经很可以了。接下来是最后一个项目，俯卧撑五十个……二十分钟后开始。”

说这话的时候，袁朗的声调有明显的顿挫感，有意无意的瞅了一眼白墨，确认对方气息平稳再将休息时间进行补充。

人心都是肉长的，即便按照部队那一套训练标准，也需要讲究循序渐进。刚刚看到白墨差点受伤，他也是做好了出手准备，只不过见对方没摔倒，也就懒得出手。

现在多流汗，战时少流血，人生除了死亡，其他全是擦伤。况且，他现在给白墨制定的，就是特战最低级的训练标准。

对于东海学院最有天资的少年来讲，难度肯定有，可也绝非是那种不可达到的程度，这点标准他心里还是有数的。

不久，阳光便突破云翳阻隔，逐渐露出真容，将炽热的温度传递向整个东海城，气温在短短十分钟内迅速提升。

“行了，休息好了就准备俯卧撑吧。提醒一下，你们学院那边还有三十分钟上课。”

袁朗的话音刚落，白墨便挣扎着从地面上站了起来，拍了拍身上的尘土，开始为接下来的训练做准备。

俯卧撑相较于引体向上来说，数量上虽说是五倍，可难度却要降低不少。不过饶是如此，对于现在的白墨而言，依旧是个不小的挑战。

两手撑地，白墨自身的体重外加铅衣的重量，让他承受着二倍自重，在只能依靠身体机能的情况下，苦不堪言。

最开始的二十个俯卧撑做得还算轻松，可这之后的每做一个，都让他的牙齿咬合力剧增，面部肌肉逐渐扭曲。

“二十一！”

“三十七！”

“四十九！”

手臂舒展弯曲间，白墨的双眸早已被汗水浸湿，睁不开眼，不过他的动作却并未因此停留，颤颤巍巍的做完最后一个，这才无力的趴在地上。

而这一切都被袁源看在眼里，明明刚刚白墨就要坚持不住，可最后却又……这让他那不苟言笑的面容上浮现出细微的触动，内心对于白墨的评价不禁高了几分。

“这就完成了么，有点意思，白墨的天赋果真不凡。”

看到对方完成三项训练要求，袁朗心头嘀咕一句，看待白墨的神色微微改变，由刚刚的照本宣科式教学，到现在的逐渐上心。

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