武校训练场的很多人，看到陈杰在角落位置，一动不动的站桩。

大家感到很惊讶，这小子不练基本功，站在那里干嘛？

幸好林老大不在，要不陈杰这小子今天又要被骂的狗血淋头。

紧接着，

只见陈杰的身体开始颤抖，似乎体能已经达到了极限，不断的坚持。

他的汗水如瀑布一般往下滴落……！

十三分钟……

……

十五分钟……

二十分钟！

噗通……！

陈杰终于坚持不住了，一下子瘫坐在地上。

呼……！

虽然全身筋疲力尽，但是陈杰突然间感觉到，自己的状态好到爆。

整个人都有一种劲力通透的感觉。

这种感觉他从来都没有体验过，无法用简单的词语来形容。

继续！

陈杰休息了几分钟后，再一次开始站桩……。

上午十一点半。

咕噜……

陈杰第五次瘫坐在地上，浑身劲力就像被抽干了一般，肚子传来抗议的声音。

太饿了……！

这一刻，

他感觉自己能吃下一头牛犊。

“不会吧？怎么会感到这么饿？”

很明显，上午站桩训练，体能消耗太大，急需补充！

他早上吃了六十多個肉包子。

临近中午，没想到竟然饿成这样。

要是所有人都按照这饭量，‘四海武校’的饭堂都得废掉‘自助餐’的模式。

否则的话，肯定要被干倒闭了。

“六合归一，气运丹田，万法出于三体式……！”

“原来《形意炮拳》的力量爆发，精髓是形意三体式的精，气，神三者合一。”

陈杰深吸一口气，内心无比震惊。

他训练了一上午时间的桩功，发现自己的体力，得到了显著的提升。

桩功的训练，相当于他一直都在采用‘极限训练法’。

关键是，

他有着呼吸的配合，训练结束后，很快就恢复体能。

如果一直按照《形意三体式》桩功训练，他的整体实力将在短时间内很快稳固。

嘶……！

想到这里，陈杰忍不住深吸一口气。

此时，

他很清楚《形意三体式》的不同。

“一个上午的桩功训练，比我训练一个月的散打基本功，效果都要好的多。”

“我去……差点忘了，这不仅仅是《形意三体式》桩功，还有呼吸的配合。”

“另外，形意拳的训练，每隔一段时间，需要浸泡药浴，消除体内训练产生的暗伤……！”

“我的《形意炮拳》的极限爆发力，虽然达到了体重的5.9倍；”

“但想要在激烈的对战中，将极限爆发力完美的展现出来，并没有那么容易。”

陈杰的脑海中，想起‘陆大年’记忆中不断训练，站桩的画面。

内练精气神，外练手眼身！

这是形意拳的‘六合真义’，又可以称之为内三合，外三合。

两者必须齐头并进，切忌不可偏废其一。

“神奇的《形意三体式》，凶猛的《形意炮拳》发力精髓，奇妙的呼吸控制法门……！”

陈杰虽然才刚获得‘陆大年’的一部分武学传承不久。

但是，

经过短暂的训练和适应后，他发现比他在武校里面练的散打功夫，杀伤力要猛的多。

“我只是获得‘陆大年’一部分的武学发力传承，就提升这么明显！”

“如果我在梦中，不断的获得‘形意门’其他武学发力传承的话，那么我的实力……！”

嘶……！

想到这里，陈杰忍不住倒吸一口气，目光闪烁着一丝光芒。

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