找班长啊......

谁是班长啊，老师找你呢。

等等！

班长......好像是我自己啊！

看着周围聚集过来的目光，白皓有些后知后觉，难怪都盯着自个儿看，差点忘记自己当上班上这回事了。

顶着这些充满了羡慕嫉妒恨的目光，白皓走上讲台站在了顾婉秋旁边。

其实走进了看，顾琬秋并不属于五官无可挑剔的精致美，而是带着着一股超然气质的气质，不过要是没有颜值的打底，再好的气质也白搭。

“来坐下，我教、你学，给全班同学示范一下。”

顾婉秋指了指旁边的一个蒲团，示意白皓坐下。

白皓乖乖坐下，做出了一个类似于前世影视剧中道士打坐的姿势。

“保持一个你最放松的姿势，将自己完全放空，然后在脑海中想象你的御兽，不断地用精神力与它沟通，然后放松，然后再次沟通循环往复。

“可以打开一瓶冥想液，它可以帮你更快进入冥想状态，并且加快你的精神锻炼速度。在前期吸收慢的时候，只需要把冥想液放在自己身体旁边，用鼻子吸收散发出来的能量就行，等以后精神等级和冥想熟练度高了之后，也可以尝试口服冥想液。”

白皓仔细听着顾婉秋的话，将之前打开的冥想液放在自己身前，然后开始了尝试。

前世的白皓作为一个小学霸，也学习过一段时间冥想，这是一种可以帮助人快速集中注意力并且让自己的精神真正的放松下来的方法。

依靠着前世的经验，白皓很快就将大脑放空，紧接着在脑海中缓缓幻想着自己的小河灵，意识好像进入了一个灰蒙蒙的空间，而眼前可爱的小河灵正在一蹦一跳的招着手。

而自己的精神力仿佛成为了一种看不见摸不着却真实存在的媒介，开始一点一点与小河灵接触，这一刻他觉得似乎听见了小河灵的心声，感受到了小河灵的喜怒哀乐。

另一边，顾婉秋看着白皓坐下，开始给大家讲解了起来：

“冥想并不是一件简单的事情，首先要找到一个舒适的姿势，其次就是放空自己。

“在日常生活中，我们的大脑时时刻刻处于高速运转的过程，无数的杂念和纷乱的情绪充斥其中，所以对初学者来说最难的一步便是舍弃杂念，放空思绪。

“正常来说要进入放空状态一般需要三十分钟左右，而这个时候就可以用鼻子吸入逸散而出的冥想液，帮助自己加快进入放空状态。

“比方说，你们看你们班长......”

顾婉秋一边讲着课顺便观察了一眼白皓，可没想到就这么一眼，她有些三观碎裂......

“你们班长......已经进入了放空状态，开始沟通御灵了。”

有那么一瞬间，顾婉秋想大喊一声卧槽，可是良好的素养让她光速打消了这个举动，并且保持住了自己优雅的仪态。

这......这是新生吗？还是说已经偷偷学过冥想法了？

可冥想法不是要等到契约异兽之后才开始学，这批学生不是刚契约的异兽嘛，或许是大家族子弟吧......家里的长辈或老师提前教导过了。

顾婉秋平复了一下心情，清了清嗓子继续说道：

“沟通御灵之后，就是反复的练习精神力的过程了，而在这个过程中，冥想液会缓慢地流入御主的身体里面，帮助御主加强精神力的强度。”

“而一般来说，如果每天冥想两个小时，一瓶冥想液是可以用上一周时间的，比如你们班长，他的冥想液就......”

“就......快用完了？！”

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