“嗤！”

不知何时，玄宗已经静悄悄的站在了一旁。

听到那声清晰的嗤笑，陆玄有些羞耻。

“还不太熟悉，多练练就好。”

玄宗平静的看着他，也不讥讽，“那你继续！”

陆玄也不恼怒，也不觉得尴尬，再次习练起来。

三套军体拳，动作招式他都记了下来，而且完整演练一遍，也花不了几分钟时间。

他记得段一鹏打完三套军体拳，一共才花了一分半的时间。

前两套的时间，差不多，就最后一套需要多花点功夫。

不过奇怪的事情发生了，陆玄连着练习了半个小时。

三套拳法，打了又打，但总是不得劲。

偶尔还会再次出现手脚不协调的情况。

哪怕不出任何意外，完整打一遍，他也感觉自己挥出去的拳头，踢出去的大脚，软弱无力。

陆玄终于意识到，自己练拳的方法，好像出了什么差错。

这时候，他好像也明白了，为什么前段时间没怎么出现的玄宗，今儿会有功夫出来看他练拳了。

眼见陆玄望过来，玄宗摇了摇头。

“没有学会走，就想学跑，那你能跑得安稳，跑得比别人快吗？”

陆玄迟疑道：“基础？”

“嗯，为什么巴山剑法你能快速上手？”

“因为你有人剑合一的剑道境界？不，是你先练习了剑道初解，有足够的剑道基础。”

“拳法也是一个道理！”

玄宗嘴上说着，身体却动了。

“站稳了！”

陆玄应言扎稳了马步。

然而，下一刻，玄宗轻轻一推，他就踉跄着倒退了好几步。

“看到了吗，你不会控制重心，下盘不稳，空有一身雄浑的力量，却不会控制。”

“即便你把三套军体拳练到纯熟无比，和那个教官比，胜算也不大。”

陆玄若有所思。

原来肉体的锻炼，并不只是跑一跑，练一练肌肉那么简单。

教官段一鹏在军营中，想必也是经过了千锤百炼的基础训练，才能稳如泰山，随手放倒自己。

段一鹏的训练时间，至少也是以年为单位的。

随即，他目光灼灼的看向玄宗。

“该怎么进行体魄上的基础锻炼？”

这一次，玄宗没有卖关子。

“桩功！”

接下来，玄宗毫不吝啬的传授给了陆玄一套完整的桩功。

学习完之后，陆玄才意识到，武学一道博大精深。

打基础的桩功，也没想象中那么简单。

分为静桩和动桩，而那些拳法，则是在动桩之上的套路演戏，某种意义上来说，那些拳法也属于动桩的一部分，只不过里面涵盖了诸多格斗技巧。

而陆玄接下来的日常训练，除了动桩练习外，还要加上几个静桩练习。

“浑元桩十五分钟，站桩。”

“明王桩十五分钟，蹲桩。

“八仙桩半个小时，动中守静的步桩。”

当陆玄精疲力尽的结束几个桩功练习后，不禁心中油然而生一个大大的疑惑。

“未来的人类，最开始修炼都要这么艰难吗？”

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