半小时的时间，肌肉强度提升了2点，达到了72，还获得了5个自由能量点。

这个速度，不比先前拿脑袋撞树慢啊！

而且锻炼让米白很快就又感觉到了饥饿。

于是他吃掉了带来的五个鸡蛋，一根鸡腿。然后又接着进行锻炼。

吃掉五个鸡蛋、一根鸡腿后，接下来的半小时锻炼效果再度提升，肌肉强度一共提升了4点，达到了76，还额外获得了8个自由能量点！

他也再度变得饥饿起来。

这结果让米白很是惊喜。

毫无疑问，后面这半个小时，相比前面半个小时，锻炼效果提升的主要原因，是他吃掉的那五个鸡蛋和一根鸡腿。

为了进一步提升锻炼的效果，米白把余下的十几个鸡蛋、三根鸡腿一起吃掉了，然后再次拿起了杠铃。

但很快，米白就放下了杠铃，蹲在了地上，随即又倒在了地上打起了滚来。

肚子疼！

疼死了！

咬着牙看了一眼腕表屏幕，发现内脏强度正以肉眼可见的速度在下降！数值从70跳到69，又跳到68、67……

米白很快明白是怎么回事了。

数值仅有70的内脏强度，仅仅比及格线高出了十点，身体仍然处于亚健康状态，肝、肾的主要功能都还没有恢复。

在这种情况下，他暴饮暴食，简直是找死。

说白了，内脏的强度，是一切的基础啊！内脏有毛病的情况下强行锻炼肌肉，只会适得其反。

说时迟那时快，米白连忙把账户余额里的15个属性点全部加在了内脏强度上，瞬间把内脏强度拉升到了82点，超过了80点的良好线。

肚子疼也在一瞬间消失了，五脏六腑暖痒痒的，说不出的一种奇怪的舒服感。

吃饱了，肚子也不疼了，米白又开始了锻炼。

但接下来半小时时间里，属性提升又缓慢了下来。

肌肉强度只提升到78，自由能量点也只增加了5。

米白的肚子倒是又开始饿了。

经过了撞树和举杠铃的锻炼之后，米白慢慢摸清楚了属性提升的规律。

似乎一项新的训练刚开始的时候，属性提升的速度都会比较快。

但当某项训练持续一段时间之后，属性提升的速度就会变慢下来。

所以，他不能总是在某个时间只训练单一项目，而是要各方面均衡训练发展才行。

撞树主要是训练骨骼强度，举杠铃则是训练肌肉强度，接下来应该改训练内脏强度或者神经反应了。

内脏强度不太清楚要怎么提升。

但神经反应倒是有些头绪。

昨天和丧尸犬打斗，提升了1点的神经反应。

主要是战斗时精神高度集中、也高度紧张，需要随时根据丧尸犬的攻击方式调整自己的应对策略，对神经反应是极好的锻炼。

现在想要继续提升神经反应，就要寻找更多的战斗机会才行了？

米白很快就否决了这个想法。

四项基础属性，普通人的平均值是100，他四项没有一项达到普通人平均水平，全都低于100，以他现在战5渣的实力，不管去找谁战斗都是自讨苦吃。

如果因此意外受伤就得不偿失了。

有了这个腕表的帮助，他还是用比较稳健的方式提升自己的实力会比较好。

他现在有的是时间，待在满是丧尸的城市里，也不担心会受到幸存者人类的袭扰。

至于打斗训练，还是等所有基础属性都达到200以上，对任何对手都形成了辗压优势再说吧。

“肌肉强度到几百点之后，我徒手就可以扔坦克了吧？

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